Las mejores fuentes de Vitamina K (Dihidrofiloquinona)

Contenido de Vitamina K (Dihidrofiloquinona) en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
81	Restaurante, latino, empanadas, carne, preparado	5.7 µg
82	Bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer	5.3 µg
83	Snacks, a base de maíz, extruidos, puffs o twists, sabor a queso	5.3 µg
84	Bocadillos, pretzels, duros, simples, salados	5.2 µg
85	Pastel de pollo, plato principal congelado, preparado	5.1 µg
86	TACO BELL, burrito de frijoles	5.1 µg
87	Panqueques, simples, congelados, listos para calentar, microondas (incluye suero de leche)	4.8 µg
88	TACO BELL, Taco suave con carne, queso y lechuga	4.8 µg
89	Galletas saladas, tipo snack estándar, regulares	4.5 µg
90	TACO BELL, BURRITO SUPREMO con bistec	4.4 µg
91	TACO BELL, Taco suave con pollo, queso y lechuga	4.4 µg
92	WENDY'S, Sándwich de filete de pollo estilo casero	4.3 µg
93	TACO BELL, Taco suave con bistec	4.2 µg
94	DOMINO'S Pizza de queso de 14" con masa profunda suprema	4.1 µg
95	Bollos de canela, glaseados (incluye bollos de miel)	4.1 µg
96	Foca, barbuda (Oogruk), carne, seca, en aceite (nativo de Alaska)	4 µg
97	TACO BELL, BURRITO SUPREMO con carne de res	4 µg
98	DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, masa fina y crujiente, congelada, horneada	3.9 µg
99	Filetes de pollo, empanizados, congelados, preparados	3.8 µg
100	Galletas, simples o de suero de leche, masa refrigerada, con alto contenido de grasa, horneadas	3.8 µg