Calorías
558
kcal
Proteínas
5.8
g
Carbohidratos
54.1
g
Grasas
35.8
g
Cada 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer proveen 558 calorías (kcal) con 5.8 gramos de proteínas, 54.1 gramos de carbohidratos, y 35.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 558 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 558 kcal |
| Proteínas | 5.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 54.1 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Grasas | 35.8 g |
| Agua | 1.5 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer
Cada 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer contienen 86 µg de ácido fólico, 0.37 mg de ácido pantoténico, 120 µg de folato, 5.7 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 0.48 µg de vitamina B-12, 0.06 mg de vitamina B-6, 5.1 mg de vitamina E, 36.1 µg de vitamina K1, y 5.3 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 86 µg | 22% |
| Ácido pantoténico | 0.37 mg | 7% |
| Folato, total | 120 µg | 30% |
| Niacina | 5.7 mg | 36% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 15% |
| Tiamina | 0.16 mg | 13% |
| Vitamina B-12 | 0.48 µg | 20% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 5.1 mg | 34% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 36.1 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 5.3 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer te proveen el 36% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%); 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer
Cada 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer contienen 10.4 g de grasas monoinsaturadas, 18.6 g de grasas poliinsaturadas, 5.5 g de grasas saturadas, y 0.81 g de grasas trans. Además, contienen 4 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 9.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 18.6 g |
| PUFA 18:2 | 18.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.3 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.5 g |
| SFA 10:0 | 0.04 g |
| SFA 12:0 | 0.05 g |
| SFA 14:0 | 0.16 g |
| SFA 16:0 | 4.1 g |
| SFA 18:0 | 0.95 g |
| SFA 20:0 | 0.14 g |
| SFA 22:0 | 0.05 g |
| SFA 4:0 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.81 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.61 g |
| TFA 18:1 t | 0.61 g |
| TFA 18:2 t,t | 0.2 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.2 g |
| TFA 18:2 t,t | 0.2 g |
| Colesterol | 4 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer
Cada 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer contienen 58 mg de calcio, 0.6 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 108 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.1 mg de manganeso, 197 mg de potasio, 3 µg de selenio, y 896 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 58 mg | 4% |
| Cinc | 0.6 mg | 5% |
| Cobre | 0.06 mg | 7% |
| Fósforo | 108 mg | 9% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.1 mg | 4% |
| Potasio | 197 mg | 4% |
| Selenio | 3 µg | 5% |
| Sodio | 896 mg | 39% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer te proveen el 39% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), manganeso (4%), y calcio (4%); 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de bocadillos, a base de maíz, extruidos, inflados o torcidos, con sabor a queso, sin enriquecer, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.65 g |
| Ácido glutamico | 1.4 g |
| Alanina | 0.42 g |
| Arginina | 0.28 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.3 g |
| Glicina | 0.22 g |
| Histidina | 0.18 g |
| Isoleucina | 0.37 g |
| Leucina | 0.78 g |
| Lisina | 0.46 g |
| Metionina | 0.15 g |
| Prolina | 0.56 g |
| Serina | 0.37 g |
| Tirosina | 0.26 g |
| Treonina | 0.39 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.4 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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