Calorías
560
kcal
Proteínas
5.9
g
Carbohidratos
53.5
g
Grasas
36
g
Cada 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso proveen 560 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 53.5 gramos de carbohidratos, y 36 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 560 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 560 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 53.5 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 36 g |
| Agua | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso
Cada 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso contienen 46 µg de ácido fólico, 11.6 mg de colina, 57 µg de folato, 2 µg de luteína + zeaxantina, 4.7 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 0.48 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, 0.1 µg de vitamina D, 4.2 mg de vitamina E, y 1.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 46 µg | 12% |
| Colina, total | 11.6 mg | |
| Folato, total | 57 µg | 14% |
| Luteína + zeaxantina | 2 µg | |
| Niacina | 4.7 mg | 29% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 12% |
| Tiamina | 0.16 mg | 13% |
| Vitamina B-12 | 0.48 µg | 20% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.2 mg | 28% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.3 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso te proveen el 29% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%); 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso
Cada 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso contienen 10.1 g de grasas monoinsaturadas, 17.8 g de grasas poliinsaturadas, y 5.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 7 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 10.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 9.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.11 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 17.8 g |
| PUFA 18:2 | 17.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.32 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.4 g |
| SFA 10:0 | 0.05 g |
| SFA 12:0 | 0.04 g |
| SFA 14:0 | 0.14 g |
| SFA 16:0 | 4 g |
| SFA 18:0 | 0.82 g |
| SFA 4:0 | 0.03 g |
| SFA 6:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 7 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso
Cada 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso contienen 56 mg de calcio, 0.4 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 133 mg de fósforo, 2.5 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 182 mg de potasio, 8.1 µg de selenio, y 942 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 56 mg | 4% |
| Cinc | 0.4 mg | 4% |
| Cobre | 0.03 mg | 4% |
| Fósforo | 133 mg | 11% |
| Hierro | 2.5 mg | 14% |
| Magnesio | 17 mg | 4% |
| Potasio | 182 mg | 4% |
| Selenio | 8.1 µg | 15% |
| Sodio | 942 mg | 41% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso te proveen el 41% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), magnesio (4%), cobre (4%), cinc (4%), y calcio (4%); 100 gramos de bocadillos de maíz con sabor a queso contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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