Calorías
225
kcal
Proteínas
11.8
g
Carbohidratos
17.2
g
Grasas
12.1
g
Cada 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec proveen 225 calorías (kcal) con 11.8 gramos de proteínas, 17.2 gramos de carbohidratos, y 12.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 225 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 225 kcal |
| Proteínas | 11.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.2 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 12.1 g |
| Agua | 56.8 g |
| Ceniza | 2.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec
Cada 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec contienen 22 µg de ácido fólico, 0.26 mg de ácido pantoténico, 37 µg de folato, 3 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.31 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.96 µg de vitamina B-12, 0.09 mg de vitamina B-6, 0.43 mg de vitamina E, 20.8 µg de vitamina K1, y 4.2 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 22 µg | 6% |
| Ácido pantoténico | 0.26 mg | 5% |
| Folato, total | 37 µg | 9% |
| Niacina | 3 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.31 mg | 26% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 14 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.96 µg | 40% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.43 mg | 3% |
| Tocoferol, beta | 0.04 mg | |
| Tocoferol, delta | 1.7 mg | |
| Tocoferol, gama | 3 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.03 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 20.8 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 4.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec te proveen el 40% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (3%); 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec
Cada 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec contienen 3.9 g de grasas monoinsaturadas, 3.5 g de grasas poliinsaturadas, y 3.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 31 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.9 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 3.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.5 g |
| PUFA 18:2 | 3.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.37 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.4 g |
| SFA 10:0 | 0.05 g |
| SFA 12:0 | 0.06 g |
| SFA 14:0 | 0.25 g |
| SFA 15:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 1.9 g |
| SFA 17:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0.99 g |
| SFA 20:0 | 0.03 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 31 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec
Cada 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec contienen 117 mg de calcio, 2.2 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 155 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 0.22 mg de manganeso, 183 mg de potasio, 13.1 µg de selenio, y 551 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 117 mg | 9% |
| Cinc | 2.2 mg | 20% |
| Cobre | 0.11 mg | 13% |
| Fósforo | 155 mg | 12% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 21 mg | 5% |
| Manganeso | 0.22 mg | 10% |
| Potasio | 183 mg | 4% |
| Selenio | 13.1 µg | 24% |
| Sodio | 551 mg | 24% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec te proveen el 24% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de TACO BELL, Taco suave con bistec, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.1 g |
| Ácido glutamico | 2.4 g |
| Alanina | 0.57 g |
| Arginina | 0.62 g |
| Cistina | 0.15 g |
| Fenilalanina | 0.55 g |
| Glicina | 0.46 g |
| Histidina | 0.33 g |
| Isoleucina | 0.5 g |
| Leucina | 0.93 g |
| Lisina | 0.82 g |
| Metionina | 0.25 g |
| Prolina | 0.76 g |
| Serina | 0.55 g |
| Tirosina | 0.39 g |
| Treonina | 0.5 g |
| Triptófano | 0.14 g |
| Valina | 0.56 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría comidas rápidas.
Alimentos relacionados
- Relleno de taco de ternera: ternera, queso, tomate, salsa para tacos
- Pretzels, suaves, congelados, salados
- Carne de res, bistec, T-bone, NS en cuanto a la grasa consumida
- Taco, tortilla de harina, cerdo, queso
- Carne de res, bistec, chuletón, NS en cuanto a la grasa consumida
- Palitos de pan, suaves, comida rápida / restaurante
- Carne de res, bistec, país frito
- Cono de helado, servicio suave, vainilla
- Carne de res, bistec, solomillo, magro solo comido
- Carne de res, bistec, cubo