Las mejores fuentes de Vitamina A

Contenido de Vitamina A en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
81	Margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres	1032 µg
82	Chiles anchos secos	1022 µg
83	Paté de foie gras, enlatado (paté de hígado de ganso), ahumado	1001 µg
84	Paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado	1001 µg
85	Tipo margarina, aceite vegetal para untar, sin grasa, bote	993 µg
86	Paté, hígado, no especificado, enlatado	991 µg
87	Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CHEERIOS	990 µg
88	Cereales listos para comer, RALSTON Corn Flakes	981 µg
89	Cereales listos para comer, QUAKER, KING VITAMAN	968 µg
90	Boniato, cocido, horneado con piel, carne, sin sal	961 µg
91	Jugo de zanahoria, enlatado	956 µg
92	Cereales, QUAKER, Instant Oatmeal, variedad de frutas y crema, secos	943 µg
93	Barra formulada, barra de comida SLIM-FAST OPTIMA, maní con chocolate con leche	940 µg
94	Bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo	872 µg
95	Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta proteína, suero de leche en polvo, Plan 3-2-1,	865 µg
96	Tomate en polvo	862 µg
97	Zanahorias, cocidas, hervidas, escurridas, con sal	852 µg
98	Zanahorias, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal	852 µg
99	Zanahorias, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, con sal	846 µg
100	Zanahorias, congeladas, cocidas, hervidas, escurridas, sin sal	846 µg