Calorías
462
kcal
Proteínas
11.4
g
Carbohidratos
4.7
g
Grasas
43.8
g
Cada 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado proveen 462 calorías (kcal) con 11.4 gramos de proteínas, 4.7 gramos de carbohidratos, y 43.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 462 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 462 kcal |
| Proteínas | 11.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 4.7 g |
| Grasas | 43.8 g |
| Agua | 37 g |
| Ceniza | 3.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado
Cada 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado contienen 1.2 mg de ácido pantoténico, 60 µg de folato, 2.5 mg de niacina, 0.3 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 1001 µg de vitamina A, 9.4 µg de vitamina B-12, y 0.06 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.2 mg | 24% |
| Folato, total | 60 µg | 15% |
| Niacina | 2.5 mg | 16% |
| Riboflavina | 0.3 mg | 23% |
| Tiamina | 0.09 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 1001 µg | 111% |
| Retinol | 1001 µg | |
| Vitamina B-12 | 9.4 µg | 392% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado te proveen el 392% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en vitamina A porque con cada 100 gramos obtienes el 111% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%); 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado
Cada 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado contienen 25.6 g de grasas monoinsaturadas, 0.84 g de grasas poliinsaturadas, y 14.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 150 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 25.6 g |
| MUFA 16:1 | 1.4 g |
| MUFA 18:1 | 24 g |
| MUFA 20:1 | 0.13 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.84 g |
| PUFA 18:2 | 0.57 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.25 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 14.5 g |
| SFA 12:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0.29 g |
| SFA 16:0 | 9.5 g |
| SFA 18:0 | 4.6 g |
| Colesterol | 150 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado
Cada 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado contienen 70 mg de calcio, 0.92 mg de cinc, 0.4 mg de cobre, 200 mg de fósforo, 5.5 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 0.12 mg de manganeso, 138 mg de potasio, 44 µg de selenio, y 697 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 70 mg | 5% |
| Cinc | 0.92 mg | 8% |
| Cobre | 0.4 mg | 44% |
| Fósforo | 200 mg | 16% |
| Hierro | 5.5 mg | 31% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Manganeso | 0.12 mg | 5% |
| Potasio | 138 mg | 3% |
| Selenio | 44 µg | 80% |
| Sodio | 697 mg | 30% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado te proveen el 80% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 44% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), y magnesio (3%); 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de paté, hígado de ganso, ahumado, enlatado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.1 g |
| Ácido glutamico | 1.5 g |
| Alanina | 0.66 g |
| Arginina | 0.7 g |
| Cistina | 0.15 g |
| Fenilalanina | 0.57 g |
| Glicina | 0.66 g |
| Histidina | 0.3 g |
| Isoleucina | 0.61 g |
| Leucina | 1 g |
| Lisina | 0.86 g |
| Metionina | 0.27 g |
| Prolina | 0.56 g |
| Serina | 0.49 g |
| Tirosina | 0.4 g |
| Treonina | 0.51 g |
| Triptófano | 0.16 g |
| Valina | 0.72 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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