Calorías
714
kcal
Proteínas
1.9
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
80.2
g
Cada 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres proveen 714 calorías (kcal) con 1.9 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 80.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 714 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 714 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Grasas | 80.2 g |
| Agua | 15.8 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres
Cada 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres contienen 0.19 mg de ácido pantoténico, 3 µg de folato, 0.05 mg de niacina, 0.08 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 1032 µg de vitamina A, 0.21 µg de vitamina B-12, 0.02 mg de vitamina B-6, 0.4 mg de vitamina C, 4.6 mg de vitamina E, y 106 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.19 mg | 4% |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Niacina | 0.05 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.08 mg | 6% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 1032 µg | 115% |
| Beta-caroteno | 610 µg | |
| Retinol | 981 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.21 µg | 9% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina C | 0.4 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.6 mg | 31% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 106 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres te proveen el 115% del requerimiento diario de vitamina A. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), folato (1%), tiamina (2%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres
Cada 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres contienen 46.7 g de grasas monoinsaturadas, 9.3 g de grasas poliinsaturadas, 20.4 g de grasas saturadas, y 24.7 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 46.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 16:1 c | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 46.6 g |
| MUFA 18:1 c | 25.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 9.3 g |
| PUFA 18:2 | 8.5 g |
| PUFA 18:2 i | 2.7 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 5.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.79 g |
| PUFA 18:3i | 0.47 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.31 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 20.4 g |
| SFA 12:0 | 0.05 g |
| SFA 14:0 | 0.12 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 9.6 g |
| SFA 17:0 | 0.11 g |
| SFA 18:0 | 10 g |
| SFA 20:0 | 0.28 g |
| SFA 22:0 | 0.28 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 24.7 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 21.6 g |
| TFA 18:1 t | 21.6 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 3.2 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres
Cada 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres contienen 66 mg de calcio, 51 mg de fósforo, 6 mg de magnesio, 94 mg de potasio, y 879 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 66 mg | 5% |
| Fósforo | 51 mg | 4% |
| Magnesio | 6 mg | 1% |
| Potasio | 94 mg | 2% |
| Sodio | 879 mg | 38% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres te proveen el 38% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (1%), potasio (2%), y fósforo (4%); 100 gramos de margarina, industrial, no láctea, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para hojaldres contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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