Calorías
302
kcal
Proteínas
12.9
g
Carbohidratos
74.7
g
Grasas
0.44
g
Cada 100 gramos de tomate en polvo proveen 302 calorías (kcal) con 12.9 gramos de proteínas, 74.7 gramos de carbohidratos, y 0.44 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 302 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de tomate en polvo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de tomate en polvo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 302 kcal |
| Proteínas | 12.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 74.7 g |
| Fibra | 16.5 g |
| Grasas | 0.44 g |
| Agua | 3.1 g |
| Ceniza | 8.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de tomate en polvo
Cada 100 gramos de tomate en polvo contienen 3.8 mg de ácido pantoténico, 120 µg de folato, 46260 µg de licopeno, 1370 µg de luteína + zeaxantina, 9.1 mg de niacina, 0.76 mg de riboflavina, 0.91 mg de tiamina, 862 µg de vitamina A, 0.46 mg de vitamina B-6, 117 mg de vitamina C, 12.3 mg de vitamina E, y 48.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de tomate en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 3.8 mg | 75% |
| Folato, total | 120 µg | 30% |
| Licopeno | 46260 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 1370 µg | |
| Niacina | 9.1 mg | 57% |
| Riboflavina | 0.76 mg | 59% |
| Tiamina | 0.91 mg | 76% |
| Vitamina A (RAE) | 862 µg | 96% |
| Beta-caroteno | 10348 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.46 mg | 27% |
| Vitamina C | 117 mg | 130% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 12.3 mg | 82% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 48.8 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de tomate en polvo te proveen el 130% del requerimiento diario de vitamina C. Además, es rico en vitamina A porque con cada 100 gramos obtienes el 96% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de tomate en polvo
Cada 100 gramos de tomate en polvo contienen 0.07 g de grasas monoinsaturadas, 0.18 g de grasas poliinsaturadas, y 0.06 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de tomate en polvo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de tomate en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.07 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.07 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.18 g |
| PUFA 18:2 | 0.17 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de tomate en polvo
Cada 100 gramos de tomate en polvo contienen 166 mg de calcio, 1.7 mg de cinc, 1.2 mg de cobre, 295 mg de fósforo, 4.6 mg de hierro, 178 mg de magnesio, 2 mg de manganeso, 1927 mg de potasio, 5.3 µg de selenio, y 134 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de tomate en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 166 mg | 13% |
| Cinc | 1.7 mg | 16% |
| Cobre | 1.2 mg | 138% |
| Fósforo | 295 mg | 24% |
| Hierro | 4.6 mg | 25% |
| Magnesio | 178 mg | 42% |
| Manganeso | 2 mg | 85% |
| Potasio | 1927 mg | 41% |
| Selenio | 5.3 µg | 10% |
| Sodio | 134 mg | 6% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de tomate en polvo te proveen el 138% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 85% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de tomate en polvo
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de tomate en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.6 g |
| Ácido glutamico | 5.2 g |
| Alanina | 0.41 g |
| Arginina | 0.26 g |
| Cistina | 0.08 g |
| Fenilalanina | 0.27 g |
| Glicina | 0.21 g |
| Histidina | 0.2 g |
| Isoleucina | 0.25 g |
| Leucina | 0.36 g |
| Lisina | 0.37 g |
| Metionina | 0.07 g |
| Prolina | 0.28 g |
| Serina | 0.31 g |
| Tirosina | 0.17 g |
| Treonina | 0.3 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.26 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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