Calorías
359
kcal
Proteínas
58.1
g
Carbohidratos
29.1
g
Grasas
1.2
g
Cada 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo proveen 359 calorías (kcal) con 58.1 gramos de proteínas, 29.1 gramos de carbohidratos, y 1.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 359 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 359 kcal |
| Proteínas | 58.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 29.1 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Agua | 0.86 g |
| Ceniza | 10.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo contienen 233 µg de ácido fólico, 5.8 mg de ácido pantoténico, 225 mg de colina, 233 µg de folato, 11.6 mg de niacina, 0.99 mg de riboflavina, 0.87 mg de tiamina, 872 µg de vitamina A, 3.5 µg de vitamina B-12, 3.5 µg de vitamina B-12, 1.2 mg de vitamina B-6, 34.9 mg de vitamina C, 7.9 mg de vitamina E, 7.9 mg de vitamina E, añadida, y 46.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 233 µg | 58% |
| Ácido pantoténico | 5.8 mg | 116% |
| Colina, total | 225 mg | |
| Folato, total | 233 µg | 58% |
| Niacina | 11.6 mg | 73% |
| Riboflavina | 0.99 mg | 76% |
| Tiamina | 0.87 mg | 73% |
| Vitamina A (RAE) | 872 µg | 97% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 872 µg | |
| Vitamina B-12 | 3.5 µg | |
| Vitamina B-12 | 3.5 µg | 145% |
| Vitamina B-6 | 1.2 mg | 68% |
| Vitamina C | 34.9 mg | 39% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 7.9 mg | 52% |
| Vitamina E, añadida | 7.9 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 46.5 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo te proveen el 145% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 116% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo contienen 0.15 g de grasas monoinsaturadas, 0.02 g de grasas poliinsaturadas, y 0.58 g de grasas saturadas. Además, contienen 12 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 0.11 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.02 g |
| PUFA 18:2 | 0.02 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.58 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 0.15 g |
| SFA 18:0 | 0.06 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 12 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo contienen 698 mg de calcio, 8.7 mg de cinc, 1.2 mg de cobre, 581 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 233 mg de magnesio, 1.2 mg de manganeso, 872 mg de potasio, 40.7 µg de selenio, y 372 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 698 mg | 54% |
| Cinc | 8.7 mg | 79% |
| Cobre | 1.2 mg | 129% |
| Fósforo | 581 mg | 46% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Magnesio | 233 mg | 55% |
| Manganeso | 1.2 mg | 50% |
| Potasio | 872 mg | 19% |
| Selenio | 40.7 µg | 74% |
| Sodio | 372 mg | 16% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo te proveen el 129% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 79% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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