Calorías
64
kcal
Proteínas
3.2
g
Carbohidratos
9.2
g
Grasas
1.6
g
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) proveen 64 calorías (kcal) con 3.2 gramos de proteínas, 9.2 gramos de carbohidratos, y 1.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 64 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 64 kcal |
| Proteínas | 3.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 9.2 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Grasas | 1.6 g |
| Agua | 84.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein)
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) contienen 39 µg de ácido fólico, 7.5 mg de colina, 39 µg de folato, 2.2 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 169 µg de vitamina A, 0.63 µg de vitamina B-12, 0.7 µg de vitamina B-12, 0.23 mg de vitamina B-6, 20 mg de vitamina C, 1.1 µg de vitamina D, 4.5 mg de vitamina E, 4.5 mg de vitamina E, añadida, y 6.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 39 µg | 10% |
| Colina, total | 7.5 mg | |
| Folato, total | 39 µg | 10% |
| Niacina | 2.2 mg | 14% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.16 mg | 13% |
| Vitamina A (RAE) | 169 µg | 19% |
| Beta-caroteno | 3 µg | |
| Retinol | 169 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.63 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.7 µg | 29% |
| Vitamina B-6 | 0.23 mg | 14% |
| Vitamina C | 20 mg | 22% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.1 µg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 4.5 mg | 30% |
| Vitamina E, añadida | 4.5 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) te proveen el 30% del requerimiento diario de vitamina E. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein)
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) contienen 0.83 g de grasas monoinsaturadas, 0.52 g de grasas poliinsaturadas, y 0.21 g de grasas saturadas. Además, contienen 4 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.83 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 0.73 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.52 g |
| PUFA 18:2 | 0.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.2 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.21 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 0.09 g |
| SFA 18:0 | 0.04 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 4 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein)
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) contienen 113 mg de calcio, 0.7 mg de cinc, 113 mg de fósforo, 0.5 mg de hierro, 39 mg de magnesio, 168 mg de potasio, 5.6 µg de selenio, y 73 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 113 mg | 9% |
| Cinc | 0.7 mg | 6% |
| Fósforo | 113 mg | 9% |
| Hierro | 0.5 mg | 3% |
| Magnesio | 39 mg | 9% |
| Potasio | 168 mg | 4% |
| Selenio | 5.6 µg | 10% |
| Sodio | 73 mg | 3% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (3%), hierro (3%), y potasio (4%); 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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