Las mejores fuentes de Cobre

Contenido de cobre en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
61	Chocolate para hornear, sin azúcar, líquido	1.9 mg
62	Moluscos, calamares, especies mixtas, crudos	1.9 mg
63	León marino, Steller, hígado (nativo de Alaska)	1.9 mg
64	Semillas, semillas de girasol, núcleo, crudas	1.9 mg
65	Hojas de parra, enlatadas	1.8 mg
66	Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida	1.8 mg
67	Semillas, semillas de girasol, tostadas, sin sal	1.8 mg
68	Semillas, semillas de girasol, tostadas en seco, con sal añadida	1.8 mg
69	Semillas, semillas de girasol, tostadas en seco, sin sal	1.8 mg
70	Semillas, semillas de girasol con cáscara, tostadas en seco, con sal añadida	1.8 mg
71	Semillas, semillas de girasol, tostadas en seco, con sal añadida	1.8 mg
72	Bebidas, rico chocolate, en polvo	1.8 mg
73	Bebidas, OVALTINE, Classic Malt en polvo	1.8 mg
74	Bebidas, OVALTINE, malta de chocolate en polvo	1.8 mg
75	Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido	1.8 mg
76	Semillas, semillas de girasol, tostadas en aceite, con sal añadida	1.8 mg
77	Semillas, semillas de girasol, tostadas en aceite, sin sal	1.8 mg
78	Harina de maní, desgrasada	1.8 mg
79	Semillas, semillas de girasol, secas	1.8 mg
80	Frutos secos, frutos secos, tostados en aceite, sin cacahuetes, sin sal añadida	1.8 mg