Las mejores fuentes de Vitamina K (Dihidrofiloquinona)

Contenido de Vitamina K (Dihidrofiloquinona) en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
41	Patatas, fritas a la francesa, muy finas, sal añadida en el proceso, congeladas, calentadas al horno	19.6 µg
42	Waffles, simples, congelados, listos para calentar	19.6 µg
43	Caramelos, TOOTSIE ROLL, rollo con sabor a chocolate	18.7 µg
44	Waffles, suero de leche, congelados, listos para calentar	17.9 µg
45	Fast Foods, galleta, con huevo y salchicha	17.8 µg
46	WENDY'S, nuggets de pollo	17.1 µg
47	Waffle, suero de leche, congelado, listo para calentar, tostado	16.9 µg
48	Snacks, a base de maíz, extruidos, chips, simples	16.8 µg
49	Patatas, fritas a la francesa, muy finas, sal añadida en el proceso, congeladas, tal como se compraron	15.9 µg
50	Papas fritas, arrugadas o de corte regular, sal añadida en el procesamiento, congeladas, calentadas al horno	15.5 µg
51	Tiras de pechuga de pollo, empanadas, sin cocer	15.3 µg
52	Papas, fritas a la francesa, de todo tipo, sin sal agregada en el procesamiento, congeladas, calentadas al horno	15.1 µg
53	Galletas, galletas saladas, bajas en sal (incluye ostra, soda, sopa)	14.6 µg
54	Snacks, barras de granola, suaves, sin recubrimiento, con chispas de chocolate	14.5 µg
55	Papas fritas, arrugadas o de corte regular, con sal añadida en el procesamiento, congeladas, tal como se compraron	14.4 µg
56	Pastel, amarillo, preparado comercialmente, con glaseado de chocolate, horneado en la tienda	12.8 µg
57	Papas, fritas a la francesa, de todo tipo, sin sal agregada en el procesamiento, congeladas, tal como se compraron	12.8 µg
58	Patatas, fritas a la francesa, de todo tipo, con sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar	12.8 µg
59	Crema para untar tipo margarina, BENECOL Light Spread	12.3 µg
60	BURGER KING, CROISSAN'WICH con Salchicha y Queso	11.6 µg