Las mejores fuentes de Vitamina K (Dihidrofiloquinona)

Contenido de Vitamina K (Dihidrofiloquinona) en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
21	Rosquillas, con levadura, glaseadas, enriquecidas (incluye bollos de miel)	34.4 µg
22	Masa para pastel, tipo estándar, congelada, lista para hornear, enriquecida, horneada	34.1 µg
23	Galletas saladas, queso, tipo sándwich con relleno de mantequilla de maní	33 µg
24	BURGER KING, Tiras de Pollo	32.5 µg
25	Masa para pastel, tipo estándar, congelada, lista para hornear, enriquecida	30.9 µg
26	Hojaldres de patata, congelados, calentados al horno	29.1 µg
27	Pasteles, Pastelitos de guayaba (pasteles de guayaba)	29.1 µg
28	Comidas rápidas, galleta, con salchicha	28.9 µg
29	KFC, tiras de pollo crujiente	28.5 µg
30	BURGER KING, palitos de tostadas francesas	27.7 µg
31	Comidas rápidas, palitos de tostadas francesas	27.7 µg
32	Similar a margarina, aceite vegetal para untar, 60 % de grasa, bote, con sal	26.7 µg
33	Similar a la margarina, aceite vegetal para untar, 60 % de grasa, barra, con sal	26.7 µg
34	Waffle, simple, congelado, listo para calentar, microondas	23 µg
35	Comidas rápidas, rollos de canela en miniatura	22.8 µg
36	Comidas rápidas, galleta, con huevo, queso y tocino	21.7 µg
37	WENDY'S, papas fritas	21.5 µg
38	TACO BELL, Suprema de Nachos	21.1 µg
39	Galletas saladas, nata, Gamesa Sabrosas	21 µg
40	Waffle, suero de leche, congelado, listo para calentar, en el microondas	20.8 µg