Calorías
403
kcal
Proteínas
7
g
Carbohidratos
53.4
g
Grasas
18
g
Cada 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura proveen 403 calorías (kcal) con 7 gramos de proteínas, 53.4 gramos de carbohidratos, y 18 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 403 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 403 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 53.4 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Grasas | 18 g |
| Agua | 19.6 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura
Cada 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura contienen 0.51 mg de ácido pantoténico, 12.3 mg de betaína, 27.3 mg de colina, 3.2 mg de niacina, 0.3 mg de riboflavina, 0.25 mg de tiamina, 0.11 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 1.1 mg de vitamina E, 13.9 µg de vitamina K1, y 22.8 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.51 mg | 10% |
| Betaína | 12.3 mg | |
| Colina, total | 27.3 mg | |
| Niacina | 3.2 mg | 20% |
| Riboflavina | 0.3 mg | 23% |
| Tiamina | 0.25 mg | 21% |
| Vitamina B-12 | 0.11 µg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.1 mg | 7% |
| Tocoferol, beta | 0.08 mg | |
| Tocoferol, delta | 3 mg | |
| Tocoferol, gama | 7.6 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 13.9 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 22.8 µg |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura te proveen el 23% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (3%); 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura
Cada 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura contienen 9.2 g de grasas monoinsaturadas, 2.4 g de grasas poliinsaturadas, y 4.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 21 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 9.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.4 g |
| PUFA 18:2 | 2.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.13 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.7 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 2.3 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 2.2 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.05 g |
| Colesterol | 21 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura
Cada 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura contienen 54 mg de calcio, 0.54 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 180 mg de fósforo, 2.6 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 0.56 mg de manganeso, 131 mg de potasio, 11.7 µg de selenio, y 554 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 54 mg | 4% |
| Cinc | 0.54 mg | 5% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 180 mg | 14% |
| Hierro | 2.6 mg | 14% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Manganeso | 0.56 mg | 24% |
| Potasio | 131 mg | 3% |
| Selenio | 11.7 µg | 21% |
| Sodio | 554 mg | 24% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura te proveen el 24% del requerimiento diario de manganeso. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%), magnesio (3%), y calcio (4%); 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de comidas rápidas, rollos de canela en miniatura, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.37 g |
| Ácido glutamico | 2.2 g |
| Alanina | 0.25 g |
| Arginina | 0.26 g |
| Cistina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.33 g |
| Glicina | 0.25 g |
| Histidina | 0.16 g |
| Isoleucina | 0.28 g |
| Leucina | 0.51 g |
| Lisina | 0.18 g |
| Metionina | 0.11 g |
| Prolina | 0.71 g |
| Serina | 0.37 g |
| Tirosina | 0.21 g |
| Treonina | 0.22 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.33 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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