Las mejores fuentes de Vitamina C

Contenido de Vitamina C en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
21	Jujube, chino, fresco, seco	218 mg
22	Crema de avellanas SILK	200 mg
23	Sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska)	190 mg
24	Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con jugo y pulpa, concentrado congelado	190 mg
25	Pimientos, dulces, amarillos, crudos	184 mg
26	Lichis, secos	183 mg
27	Grosellas, negras europeas, crudas	181 mg
28	Aperitivos, trocitos de caramelo, yogur cubierto de vitamina C	180 mg
29	Papilla, snack, GERBER GRADUATE FRUIT STRIPS, Real Fruit Bars	180 mg
30	Pimientos, dulces, verdes, salteados	177 mg
31	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar	176 mg
32	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barra doble de chocolate y nueces	176 mg
33	Polvo de baobab	173 mg
34	Pimientos, dulces, rojos, cocidos, hervidos, escurridos, sin sal	171 mg
35	Pimientos, dulces, rojos, cocidos, hervidos, escurridos, con sal	171 mg
36	Pimientos, dulces, rojos, salteados	163 mg
37	Kiwi, ZESPRI SunGold, crudo	161 mg
38	Tomillo, fresco	160 mg
39	Pimientos morrones, naranja, crudos	158 mg
40	Moras de los pantanos, crudas (nativos de Alaska)	158 mg