Calorías
122
kcal
Proteínas
6.1
g
Carbohidratos
20.7
g
Grasas
1.6
g
Cada 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska) proveen 122 calorías (kcal) con 6.1 gramos de proteínas, 20.7 gramos de carbohidratos, y 1.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 122 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 122 kcal |
| Proteínas | 6.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.7 g |
| Grasas | 1.6 g |
| Agua | 68.7 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska)
Cada 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska) contienen 2.3 mg de niacina, y 190 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 2.3 mg | 14% |
| Vitamina C | 190 mg | 211% |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska) te proveen el 211% del requerimiento diario de vitamina C.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska)
Cada 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska) contienen 130 mg de calcio, 126 mg de fósforo, y 2.6 mg de hierro.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sauce, hojas tiernas, picadas (nativas de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 130 mg | 10% |
| Fósforo | 126 mg | 10% |
| Hierro | 2.6 mg | 14% |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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