Contenido de cinc en 100 gramos de cada alimento.

#AlimentoValor
61Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo12 mg
62Carne de res, chuleta, costillas cortas, sin hueso, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocida, estofada12 mg
63Carne de res, chuleta, costillas cortas, sin hueso, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cocido, estofado12 mg
64Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocido, frito11.9 mg
65Cereales listos para comer, cereal de avena QUAKER WHOLE HEARTS11.9 mg
66Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar11.9 mg
67Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, todos los sabores11.9 mg
68Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES11.7 mg
69Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas)11.7 mg
70Semillas, harina de semilla de algodón, baja en grasa (sin glándulas)11.6 mg
71Carne de res, mandril, asado bajo la cuchilla, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, seleccionado, cocido, estofado11.5 mg
72Carne de res, chuleta, bistec bajo cuchilla, deshuesada, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, selecta, cocida, estofada11.4 mg
73Carne de res, chuleta, bistec bajo cuchilla, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, estofado11.4 mg
74Carne de res, chuleta, bistec bajo cuchilla, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, seleccionado, cocido, estofado11.4 mg
75Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Crispy Rice11.4 mg
76Carne de res, chuleta, asado bajo la cuchilla, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, estofado11.3 mg
77Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocido, estofado11.2 mg
78Cereales listos para comer, SUN COUNTRY, KRETSCHMER Salvado de Trigo Tostado11.2 mg
79Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, ZINGS de manzana11.2 mg
80Carne de res, mandril, asado bajo la cuchilla, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cocido, estofado11.2 mg