Contenido de cinc en 100 gramos de cada alimento.

#AlimentoValor
81Carne de res, filete ribeye, sin hueso, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, seleccionada, cocida, a la parrilla11 mg
82Carne de res, chuleta, simulacro de bistec tierno, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cocido, estofado11 mg
83Carne de res, chuck eye Costillas estilo country, sin hueso, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, selecta, cocida, estofada11 mg
84Carne de res, chuck eye, costillas estilo country, deshuesadas, solo magras separables, recortadas a 0" de grasa, seleccionadas, cocidas, estofadas10.9 mg
85Carne de res, chuleta, bistec simulado, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, estofado10.9 mg
86Alimentos para bebés, cereales, arroz, secos fortificados10.9 mg
87Carne de res, costillas estilo country, deshuesadas, solo magras separables, recortadas a 0" de grasa, todos los grados, cocidas, estofadas10.9 mg
88Carne de res, filete de lomo superior, sin hueso, magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, seleccionada, cocida, a la parrilla10.9 mg
89Carne de res, chuleta, bistec simulado, deshuesado, solo magro separable, recortado a 0" de grasa, seleccionado, cocido, estofado10.8 mg
90Carne de res, ribeye petite asado, deshuesada, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, seleccionada, cocida, asada10.7 mg
91Semillas, harina de sésamo, parcialmente desgrasadas10.7 mg
92Alimentos para bebés, cereal integral multigrano, seco fortificado10.7 mg
93Semillas, harina de sésamo, alta en grasas10.7 mg
94Alimentos para bebés, cereales, mixtos, fortificados en seco10.7 mg
95Carne de res, lomo pequeño asado, sin hueso, magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, seleccionada, cocida, asada10.7 mg
96Carne de res, entrecot, deshuesada, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, seleccionada, cocida, a la parrilla10.6 mg
97Carne de res, entrecot, deshuesada, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocida, a la parrilla10.5 mg
98Carne de res, entrecot, deshuesada, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, selecta, cocida, a la parrilla10.5 mg
99Carne de res, cortes transversales de jarrete, solo magra separable, recortada a 1/4" de grasa, elección, cocida, hervida a fuego lento10.5 mg
100Carne de res, chuleta, simulacro de bistec tierno, sin hueso, magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, selecta, cocida, estofada10.5 mg
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