Calorías
359
kcal
Proteínas
41
g
Carbohidratos
40.5
g
Grasas
6.2
g
Cada 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) proveen 359 calorías (kcal) con 41 gramos de proteínas, 40.5 gramos de carbohidratos, y 6.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 359 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 359 kcal |
| Proteínas | 41 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 40.5 g |
| Fibra | 3 g |
| Grasas | 6.2 g |
| Agua | 6.3 g |
| Ceniza | 6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas)
Cada 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) contienen 0.45 mg de ácido pantoténico, 229 µg de folato, 4.1 mg de niacina, 0.4 mg de riboflavina, 2.1 mg de tiamina, 22 µg de vitamina A, 0.77 mg de vitamina B-6, y 2.4 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.45 mg | 9% |
| Folato, total | 229 µg | 57% |
| Niacina | 4.1 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.4 mg | 31% |
| Tiamina | 2.1 mg | 175% |
| Vitamina A (RAE) | 22 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.77 mg | 45% |
| Vitamina C | 2.4 mg | 3% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) te proveen el 175% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 57% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (2%), y vitamina C (3%); 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas)
Cada 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) contienen 1.1 g de grasas monoinsaturadas, 3 g de grasas poliinsaturadas, y 1.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 1.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3 g |
| PUFA 18:2 | 2.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.6 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 18:0 | 0.14 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas)
Cada 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) contienen 478 mg de calcio, 11.7 mg de cinc, 1.2 mg de cobre, 1597 mg de fósforo, 12.7 mg de hierro, 721 mg de magnesio, 2.1 mg de manganeso, 1772 mg de potasio, 5.6 µg de selenio, y 35 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 478 mg | 37% |
| Cinc | 11.7 mg | 106% |
| Cobre | 1.2 mg | 131% |
| Fósforo | 1597 mg | 128% |
| Hierro | 12.7 mg | 70% |
| Magnesio | 721 mg | 172% |
| Manganeso | 2.1 mg | 93% |
| Potasio | 1772 mg | 38% |
| Selenio | 5.6 µg | 10% |
| Sodio | 35 mg | 2% |
Este alimento es rico en magnesio. Cada 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) te proveen el 172% del requerimiento diario de magnesio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 131% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (2%); 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasadas (sin glándulas), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 4.5 g |
| Ácido glutamico | 10.3 g |
| Alanina | 1.9 g |
| Arginina | 5.5 g |
| Cistina | 1.1 g |
| Fenilalanina | 2.6 g |
| Glicina | 2 g |
| Histidina | 1.3 g |
| Isoleucina | 1.5 g |
| Leucina | 2.8 g |
| Lisina | 2.1 g |
| Metionina | 0.67 g |
| Prolina | 1.7 g |
| Serina | 2 g |
| Tirosina | 1.5 g |
| Treonina | 1.5 g |
| Triptófano | 0.62 g |
| Valina | 2.1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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