Las mejores fuentes de Calcio

Contenido de calcio en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
41	Queso, parmesano, duro	1184 mg
42	Golosinas, MARS SNACKFOOD US, Barra De Chocolate COCOAVIA	1164 mg
43	Alimentos para bebés, cereales, avena, secos fortificados	1160 mg
44	Papilla, cereal, avena, con miel, seca	1154 mg
45	Queso, mexicano, mezcla, bajo en grasa	1146 mg
46	Especias, perejil, seco	1140 mg
47	Especias, estragón, seco	1139 mg
48	Queso, parmesano, seco rallado, reducido en grasa	1109 mg
49	Snacks, M&M MARS, barra integral KUDOS, chispas de chocolate	1084 mg
50	Golosinas, MARS SNACKFOOD US, Barra De Chocolate Crujiente COCOAVIA	1070 mg
51	Queso romano	1064 mg
52	Alimentos para bebés, barra de cereal fortificada, relleno de frutas	1053 mg
53	Bebidas, bebida con sabor a frutas, mezcla seca en polvo, baja en calorías, con aspartamo	1047 mg
54	Queso, proceso pasteurizado, americano, sin vitamina D añadida	1045 mg
55	Queso, proceso pasteurizado, americano, fortificado con vitamina D	1045 mg
56	Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta proteína, suero de leche en polvo, Plan 3-2-1,	1039 mg
57	Queso, gruyere	1011 mg
58	Especias, canela, molida	1002 mg
59	Fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, GO AND GROW, en polvo, con ARA y DHA	998 mg
60	Especias, condimentos para aves	996 mg