Las mejores fuentes de Riboflavina

Contenido de Riboflavina en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
41	Especias, perejil, seco	2.4 mg
42	Carne de res, Nueva Zelanda, importada, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	2.3 mg
43	Clara de huevo, deshidratada, en polvo, estabilizada, reducida en glucosa	2.3 mg
44	Pollo, hígado, todas las clases, cocido, frito	2.3 mg
45	Papilla, snacks, GERBER, GRADUADOS, PUFFS, manzana y canela	2.3 mg
46	Perejil, liofilizado	2.3 mg
47	Chiles anchos secos	2.3 mg
48	Pavo, todas las clases, hígado, crudo	2.2 mg
49	Cordero, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	2.2 mg
50	Queso de hígado, cerdo	2.2 mg
51	Comida para bebés, cereal de arroz, seco, EARTHS BEST ORGANIC ENTERO GRANO, enriquecido solo con hierro	2.2 mg
52	Suero, dulce, seco	2.2 mg
53	Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocido, estofado	2.2 mg
54	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS	2.2 mg
55	Clara de huevo, deshidratada, en copos, estabilizada, reducida en glucosa	2.2 mg
56	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush	2.1 mg
57	Bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo	2.1 mg
58	Carne de res, Nueva Zelanda, importada, variedad de carnes y subproductos, riñón, cruda	2.1 mg
59	Cordero, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocido, estofado	2.1 mg
60	Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S, NUTRI-GRAIN Barras de cereales, fruta	2.1 mg