Calorías
307
kcal
Proteínas
18.7
g
Carbohidratos
18.8
g
Grasas
17.5
g
Cada 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños proveen 307 calorías (kcal) con 18.7 gramos de proteínas, 18.8 gramos de carbohidratos, y 17.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 307 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 307 kcal |
| Proteínas | 18.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 18.8 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Grasas | 17.5 g |
| Agua | 42.2 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños
Cada 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños contienen 1.6 mg de ácido pantoténico, 7 µg de folato, 2 µg de licopeno, 58 µg de luteína + zeaxantina, 7.6 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 5 µg de vitamina A, 0.13 µg de vitamina B-12, 0.45 mg de vitamina B-6, 1.5 mg de vitamina E, 28 µg de vitamina K1, 0.2 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona), y 6.9 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.6 mg | 31% |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Licopeno | 2 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 58 µg | |
| Niacina | 7.6 mg | 48% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.1 mg | 8% |
| Vitamina A (RAE) | 5 µg | 1% |
| Beta-caroteno | 9 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Retinol | 4 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.13 µg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.45 mg | 27% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg | 10% |
| Tocoferol, beta | 0.19 mg | |
| Tocoferol, delta | 2.7 mg | |
| Tocoferol, gama | 8.2 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.01 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.1 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.83 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 28 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 0.2 µg | |
| Vitamina K (Menaquinona-4) | 6.9 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños te proveen el 48% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y folato (2%); 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños
Cada 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños contienen 4 g de grasas monoinsaturadas, 9 g de grasas poliinsaturadas, 3.2 g de grasas saturadas, y 0.13 g de grasas trans. Además, contienen 46 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 16:1 c | 0.05 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 3.8 g |
| MUFA 18:1 c | 3.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.09 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 9 g |
| PUFA 18:2 | 7.9 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 7.8 g |
| PUFA 18:3 | 1 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.97 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.07 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.04 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.2 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 1.9 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.06 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.13 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.04 g |
| TFA 18:1 t | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.1 g |
| Colesterol | 46 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños
Cada 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños contienen 21 mg de calcio, 0.67 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 306 mg de fósforo, 0.76 mg de hierro, 29 mg de magnesio, 0.25 mg de manganeso, 322 mg de potasio, 20 µg de selenio, y 809 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 21 mg | 2% |
| Cinc | 0.67 mg | 6% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 306 mg | 24% |
| Hierro | 0.76 mg | 4% |
| Magnesio | 29 mg | 7% |
| Manganeso | 0.25 mg | 11% |
| Potasio | 322 mg | 7% |
| Selenio | 20 µg | 36% |
| Sodio | 809 mg | 35% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños te proveen el 36% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), y hierro (4%); 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de restaurante, estilo familiar, alitas de pollo, del menú de niños, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.6 g |
| Ácido glutamico | 3.4 g |
| Alanina | 1.1 g |
| Arginina | 1.3 g |
| Cistina | 0.26 g |
| Fenilalanina | 0.78 g |
| Glicina | 0.86 g |
| Hidroxiprolina | 0.02 g |
| Histidina | 0.73 g |
| Isoleucina | 0.93 g |
| Leucina | 1.6 g |
| Lisina | 1.8 g |
| Metionina | 0.52 g |
| Prolina | 1.2 g |
| Serina | 0.69 g |
| Tirosina | 0.53 g |
| Treonina | 0.6 g |
| Triptófano | 0.21 g |
| Valina | 1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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