Valor nutricional de 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado

Cada 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado proveen 257 calorías (kcal) con 23.4 gramos de proteínas, 0.6 gramos de carbohidratos, y 18 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 257 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado

Cada 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado contienen 58.2 mg de colina, 8 µg de folato, 7.5 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 26 µg de vitamina A, 0.45 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, y 0.12 mg de vitamina E.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado te proveen el 47% del requerimiento diario de niacina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), folato (2%), y vitamina A (3%); 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado

Cada 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado contienen 7.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, y 4.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 129 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado

Cada 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado contienen 33 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 251 mg de fósforo, 0.93 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 285 mg de potasio, 38.2 µg de selenio, y 579 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado te proveen el 69% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de alitas de pollo, al horno o a la parrilla, de precocinado contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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