Calorías
484
kcal
Proteínas
7.4
g
Carbohidratos
63.7
g
Grasas
23.1
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces proveen 484 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 63.7 gramos de carbohidratos, y 23.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 484 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 484 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 63.7 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Grasas | 23.1 g |
| Agua | 4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces contienen 33.7 mg de colina, 13 µg de folato, 4 µg de luteína + zeaxantina, 1 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 40 µg de vitamina A, 0.56 µg de vitamina B-12, 0.06 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 0.71 mg de vitamina E, y 4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 33.7 mg | |
| Folato, total | 13 µg | 3% |
| Luteína + zeaxantina | 4 µg | |
| Niacina | 1 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 21% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina A (RAE) | 40 µg | 4% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 39 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.56 µg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.71 mg | 5% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces te proveen el 23% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (3%), vitamina B-6 (4%), y vitamina A (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces contienen 6.2 g de grasas monoinsaturadas, 2.5 g de grasas poliinsaturadas, y 12.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 16 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.28 g |
| MUFA 18:1 | 5.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.5 g |
| PUFA 18:2 | 2.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 12.4 g |
| SFA 10:0 | 0.16 g |
| SFA 12:0 | 0.16 g |
| SFA 14:0 | 0.78 g |
| SFA 16:0 | 5.9 g |
| SFA 18:0 | 4.9 g |
| SFA 4:0 | 0.23 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.07 g |
| Colesterol | 16 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces contienen 165 mg de calcio, 1.7 mg de cinc, 0.32 mg de cobre, 183 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 53 mg de magnesio, 330 mg de potasio, 3.8 µg de selenio, y 133 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 165 mg | 13% |
| Cinc | 1.7 mg | 15% |
| Cobre | 0.32 mg | 36% |
| Fósforo | 183 mg | 15% |
| Hierro | 1.5 mg | 9% |
| Magnesio | 53 mg | 13% |
| Potasio | 330 mg | 7% |
| Selenio | 3.8 µg | 7% |
| Sodio | 133 mg | 6% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, caramelo relleno de nueces te proveen el 36% del requerimiento diario de cobre.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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