Calorías
506
kcal
Proteínas
11
g
Carbohidratos
60.2
g
Grasas
25.5
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces proveen 506 calorías (kcal) con 11 gramos de proteínas, 60.2 gramos de carbohidratos, y 25.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 506 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 506 kcal |
| Proteínas | 11 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60.2 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Grasas | 25.5 g |
| Agua | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces contienen 33 mg de colina, 55 µg de folato, 4.7 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.12 mg de tiamina, 11 µg de vitamina A, 0.22 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 1.9 mg de vitamina E, y 4.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 33 mg | |
| Folato, total | 55 µg | 14% |
| Niacina | 4.7 mg | 29% |
| Riboflavina | 0.16 mg | 13% |
| Tiamina | 0.12 mg | 10% |
| Vitamina A (RAE) | 11 µg | 1% |
| Retinol | 11 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.22 µg | 9% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.9 mg | 13% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.4 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces te proveen el 29% del requerimiento diario de niacina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%); 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces contienen 6.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.7 g de grasas poliinsaturadas, y 13.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 4 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 6.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.7 g |
| PUFA 18:2 | 2.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 13.3 g |
| SFA 10:0 | 0.42 g |
| SFA 12:0 | 4.6 g |
| SFA 14:0 | 1.8 g |
| SFA 16:0 | 3.4 g |
| SFA 18:0 | 2.3 g |
| SFA 4:0 | 0.15 g |
| SFA 6:0 | 0.07 g |
| SFA 8:0 | 0.35 g |
| Colesterol | 4 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces contienen 86 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.46 mg de cobre, 198 mg de fósforo, 0.82 mg de hierro, 78 mg de magnesio, 353 mg de potasio, 2.4 µg de selenio, y 122 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 86 mg | 7% |
| Cinc | 1.5 mg | 13% |
| Cobre | 0.46 mg | 51% |
| Fósforo | 198 mg | 16% |
| Hierro | 0.82 mg | 5% |
| Magnesio | 78 mg | 19% |
| Potasio | 353 mg | 8% |
| Selenio | 2.4 µg | 4% |
| Sodio | 122 mg | 5% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces te proveen el 51% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate, cáscara de caramelo con nueces contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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