Calorías
539
kcal
Proteínas
5.9
g
Carbohidratos
59.2
g
Grasas
32.1
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate blanco proveen 539 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 59.2 gramos de carbohidratos, y 32.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 539 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate blanco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 539 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 59.2 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 32.1 g |
| Agua | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate blanco contienen 29.5 mg de colina, 7 µg de folato, 0.75 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 9 µg de vitamina A, 0.56 µg de vitamina B-12, 0.06 mg de vitamina B-6, 0.5 mg de vitamina C, 0.96 mg de vitamina E, y 9.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 29.5 mg | |
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 0.75 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 22% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 9 µg | 1% |
| Retinol | 9 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.56 µg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.96 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 9.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate blanco te proveen el 23% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina A (1%), folato (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de caramelo de chocolate blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate blanco contienen 9.1 g de grasas monoinsaturadas, 1 g de grasas poliinsaturadas, y 19.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 21 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1 g |
| PUFA 18:2 | 0.91 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 19.4 g |
| SFA 10:0 | 0.22 g |
| SFA 12:0 | 0.63 g |
| SFA 14:0 | 0.8 g |
| SFA 16:0 | 7.9 g |
| SFA 18:0 | 9.1 g |
| SFA 4:0 | 0.31 g |
| SFA 6:0 | 0.16 g |
| SFA 8:0 | 0.12 g |
| Colesterol | 21 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate blanco contienen 199 mg de calcio, 0.74 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 176 mg de fósforo, 0.24 mg de hierro, 12 mg de magnesio, 286 mg de potasio, 4.5 µg de selenio, y 90 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 199 mg | 15% |
| Cinc | 0.74 mg | 7% |
| Cobre | 0.06 mg | 7% |
| Fósforo | 176 mg | 14% |
| Hierro | 0.24 mg | 1% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Potasio | 286 mg | 6% |
| Selenio | 4.5 µg | 8% |
| Sodio | 90 mg | 4% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), magnesio (3%), y sodio (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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