Calorías
345
kcal
Proteínas
3.3
g
Carbohidratos
52.3
g
Grasas
15.2
g
Cada 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería proveen 345 calorías (kcal) con 3.3 gramos de proteínas, 52.3 gramos de carbohidratos, y 15.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 345 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 345 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 52.3 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 15.2 g |
| Agua | 27.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería
Cada 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería contienen 11 µg de ácido fólico, 32.8 mg de colina, 20 µg de folato, 54 µg de luteína + zeaxantina, 0.67 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 19 µg de vitamina A, 0.11 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.3 µg de vitamina D, 1.9 mg de vitamina E, y 6.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 11 µg | 3% |
| Colina, total | 32.8 mg | |
| Folato, total | 20 µg | 5% |
| Luteína + zeaxantina | 54 µg | |
| Niacina | 0.67 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 9% |
| Tiamina | 0.07 mg | 5% |
| Vitamina A (RAE) | 19 µg | 2% |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 19 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.11 µg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 µg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.9 mg | 12% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6.3 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (2%), vitamina B-6 (2%), vitamina A (2%), ácido fólico (3%), y niacina (4%); 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería
Cada 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería contienen 6.7 g de grasas monoinsaturadas, 3.3 g de grasas poliinsaturadas, y 4.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 43 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 6.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.3 g |
| PUFA 18:2 | 2.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.28 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.1 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 2.3 g |
| SFA 18:0 | 1.8 g |
| Colesterol | 43 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería
Cada 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería contienen 70 mg de calcio, 0.5 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 157 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 26 mg de magnesio, 153 mg de potasio, 4.8 µg de selenio, y 295 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 70 mg | 5% |
| Cinc | 0.5 mg | 5% |
| Cobre | 0.21 mg | 23% |
| Fósforo | 157 mg | 13% |
| Hierro | 1.7 mg | 10% |
| Magnesio | 26 mg | 6% |
| Potasio | 153 mg | 3% |
| Selenio | 4.8 µg | 9% |
| Sodio | 295 mg | 13% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería te proveen el 23% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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