Calorías

345

kcal

Proteínas

3.1

g

Carbohidratos

51.9

g

Grasas

14.7

g

Cada 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla proveen 345 calorías (kcal) con 3.1 gramos de proteínas, 51.9 gramos de carbohidratos, y 14.7 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 345 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía345 kcal
Proteínas3.1 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia51.9 g
Fibra0.7 g
Grasas14.7 g
Agua28.6 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla

Cada 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla contienen 13 µg de ácido fólico, 35 mg de colina, 22 µg de folato, 58 µg de luteína + zeaxantina, 0.72 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 21 µg de vitamina A, 0.13 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.3 µg de vitamina D, 1.9 mg de vitamina E, y 6.9 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico13 µg3%
Colina, total35 mg
Folato, total22 µg6%
Luteína + zeaxantina58 µg
Niacina0.72 mg5%
Riboflavina0.12 mg9%
Tiamina0.07 mg6%
Vitamina A (RAE)21 µg2%
Beta-criptoxantina1 µg
Retinol21 µg
Vitamina B-120.13 µg5%
Vitamina B-60.03 mg2%
Vitamina D (D2 + D3)0.3 µg2%
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.9 mg13%
Vitamina K1 (filoquinona)6.9 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (2%), vitamina B-6 (2%), vitamina A (2%), y ácido fólico (3%); 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla

Cada 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla contienen 6.4 g de grasas monoinsaturadas, 3.3 g de grasas poliinsaturadas, y 3.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 47 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales6.4 g
MUFA 16:10.05 g
MUFA 18:16.3 g
MUFA 20:10.04 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales3.3 g
PUFA 18:23 g
PUFA 18:30.3 g
Ácidos grasos, saturados totales3.8 g
SFA 14:00.06 g
SFA 16:02.2 g
SFA 18:01.6 g
Colesterol47 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla

Cada 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla contienen 78 mg de calcio, 0.35 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 153 mg de fósforo, 1.4 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 109 mg de potasio, 4.9 µg de selenio, y 324 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio78 mg6%
Cinc0.35 mg3%
Cobre0.11 mg12%
Fósforo153 mg12%
Hierro1.4 mg8%
Magnesio13 mg3%
Potasio109 mg2%
Selenio4.9 µg9%
Sodio324 mg14%

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (3%), y cinc (3%); 100 gramos de pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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