Calorías
474
kcal
Proteínas
6.4
g
Carbohidratos
66.4
g
Grasas
21
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo proveen 474 calorías (kcal) con 6.4 gramos de proteínas, 66.4 gramos de carbohidratos, y 21 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 474 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 474 kcal |
| Proteínas | 6.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 66.4 g |
| Fibra | 2 g |
| Grasas | 21 g |
| Agua | 4.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo contienen 30.9 mg de colina, 9 µg de folato, 4 µg de luteína + zeaxantina, 0.29 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 40 µg de vitamina A, 0.57 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina C, 0.49 mg de vitamina E, y 4.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 30.9 mg | |
| Folato, total | 9 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 4 µg | |
| Niacina | 0.29 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 22% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina A (RAE) | 40 µg | 4% |
| Beta-caroteno | 1 µg | |
| Retinol | 40 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.57 µg | 24% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.2 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.49 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo te proveen el 24% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (2%), folato (2%), vitamina E (3%), vitamina B-6 (3%), y vitamina A (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo contienen 4.9 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, y 12.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 17 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.28 g |
| MUFA 18:1 | 4.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.2 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.08 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 12.1 g |
| SFA 10:0 | 0.16 g |
| SFA 12:0 | 0.16 g |
| SFA 14:0 | 0.79 g |
| SFA 16:0 | 5.8 g |
| SFA 18:0 | 4.8 g |
| SFA 4:0 | 0.23 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.07 g |
| Colesterol | 17 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo contienen 169 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.3 mg de cobre, 170 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 45 mg de magnesio, 309 mg de potasio, 3.4 µg de selenio, y 145 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 169 mg | 13% |
| Cinc | 1.6 mg | 14% |
| Cobre | 0.3 mg | 34% |
| Fósforo | 170 mg | 14% |
| Hierro | 1.5 mg | 8% |
| Magnesio | 45 mg | 11% |
| Potasio | 309 mg | 7% |
| Selenio | 3.4 µg | 6% |
| Sodio | 145 mg | 6% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de caramelo te proveen el 34% del requerimiento diario de cobre.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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