Calorías

366

kcal

Proteínas

2.2

g

Carbohidratos

80.4

g

Grasas

9.3

g

Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema proveen 366 calorías (kcal) con 2.2 gramos de proteínas, 80.4 gramos de carbohidratos, y 9.3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 366 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía366 kcal
Proteínas2.2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia80.4 g
Fibra2.1 g
Grasas9.3 g
Agua7.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema

Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema contienen 2.8 mg de colina, 3 µg de folato, 4 µg de luteína + zeaxantina, 0.57 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, 0.13 mg de vitamina E, y 2.1 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total2.8 mg
Folato, total3 µg1%
Luteína + zeaxantina4 µg
Niacina0.57 mg4%
Riboflavina0.06 mg4%
Tiamina0.03 mg2%
Vitamina B-60.01 mg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.13 mg1%
Vitamina K1 (filoquinona)2.1 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina B-6 (1%), folato (1%), tiamina (2%), riboflavina (4%), y niacina (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema

Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema contienen 3.1 g de grasas monoinsaturadas, 0.3 g de grasas poliinsaturadas, y 5.5 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales3.1 g
MUFA 16:10.02 g
MUFA 18:13.1 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.3 g
PUFA 18:20.28 g
PUFA 18:30.01 g
Ácidos grasos, saturados totales5.5 g
SFA 14:00.01 g
SFA 16:02.3 g
SFA 18:03 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema

Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema contienen 17 mg de calcio, 0.45 mg de cinc, 0.43 mg de cobre, 95 mg de fósforo, 1.6 mg de hierro, 63 mg de magnesio, 168 mg de potasio, 1.6 µg de selenio, y 26 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio17 mg1%
Cinc0.45 mg4%
Cobre0.43 mg48%
Fósforo95 mg8%
Hierro1.6 mg9%
Magnesio63 mg15%
Potasio168 mg4%
Selenio1.6 µg3%
Sodio26 mg1%

Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema te proveen el 48% del requerimiento diario de cobre.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), calcio (1%), selenio (3%), potasio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de crema contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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