Calorías
510
kcal
Proteínas
5.7
g
Carbohidratos
64.7
g
Grasas
25.4
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta proveen 510 calorías (kcal) con 5.7 gramos de proteínas, 64.7 gramos de carbohidratos, y 25.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 510 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 510 kcal |
| Proteínas | 5.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 64.7 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 25.4 g |
| Agua | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta contienen 12 µg de ácido fólico, 26 mg de colina, 20 µg de folato, 14 µg de luteína + zeaxantina, 0.8 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 22 µg de vitamina A, 0.44 µg de vitamina B-12, 0.02 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 0.54 mg de vitamina E, y 5.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 12 µg | 3% |
| Colina, total | 26 mg | |
| Folato, total | 20 µg | 5% |
| Luteína + zeaxantina | 14 µg | |
| Niacina | 0.8 mg | 5% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.14 mg | 11% |
| Vitamina A (RAE) | 22 µg | 2% |
| Retinol | 22 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.44 µg | 18% |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.54 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 5.4 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), vitamina A (2%), ácido fólico (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta contienen 4.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.76 g de grasas poliinsaturadas, y 18.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 9 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.11 g |
| MUFA 18:1 | 4.3 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.76 g |
| PUFA 18:2 | 0.71 g |
| PUFA 18:3 | 0.05 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 18.5 g |
| SFA 10:0 | 0.51 g |
| SFA 12:0 | 5.8 g |
| SFA 14:0 | 2.1 g |
| SFA 16:0 | 4.4 g |
| SFA 18:0 | 4.7 g |
| SFA 4:0 | 0.19 g |
| SFA 6:0 | 0.12 g |
| SFA 8:0 | 0.49 g |
| Colesterol | 9 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta contienen 116 mg de calcio, 0.57 mg de cinc, 0.21 mg de cobre, 120 mg de fósforo, 0.9 mg de hierro, 32 mg de magnesio, 208 mg de potasio, 4.6 µg de selenio, y 126 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 116 mg | 9% |
| Cinc | 0.57 mg | 5% |
| Cobre | 0.21 mg | 23% |
| Fósforo | 120 mg | 10% |
| Hierro | 0.9 mg | 5% |
| Magnesio | 32 mg | 8% |
| Potasio | 208 mg | 4% |
| Selenio | 4.6 µg | 8% |
| Sodio | 126 mg | 5% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta te proveen el 23% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de galleta contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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