Calorías
433
kcal
Proteínas
3.4
g
Carbohidratos
72.7
g
Grasas
14.9
g
Cada 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate proveen 433 calorías (kcal) con 3.4 gramos de proteínas, 72.7 gramos de carbohidratos, y 14.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 433 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 433 kcal |
| Proteínas | 3.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 72.7 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 14.9 g |
| Agua | 8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate
Cada 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate contienen 37 µg de ácido fólico, 4.8 mg de colina, 41 µg de folato, 12 µg de luteína + zeaxantina, 1.7 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.2 mg de tiamina, 151 µg de vitamina A, 0.21 µg de vitamina B-12, 0.23 mg de vitamina B-6, 0.5 µg de vitamina D, 1.7 mg de vitamina E, y 8.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 37 µg | 9% |
| Colina, total | 4.8 mg | |
| Folato, total | 41 µg | 10% |
| Luteína + zeaxantina | 12 µg | |
| Niacina | 1.7 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.2 mg | 17% |
| Vitamina A (RAE) | 151 µg | 17% |
| Beta-caroteno | 64 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 145 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.21 µg | 9% |
| Vitamina B-6 | 0.23 mg | 13% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.7 mg | 11% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 8.3 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (3%); 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate
Cada 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate contienen 4.8 g de grasas monoinsaturadas, 2.4 g de grasas poliinsaturadas, y 6.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 63 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.23 g |
| MUFA 18:1 | 4.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.4 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.33 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.9 g |
| SFA 10:0 | 0.23 g |
| SFA 12:0 | 0.27 g |
| SFA 14:0 | 0.93 g |
| SFA 16:0 | 3.1 g |
| SFA 18:0 | 1.6 g |
| SFA 4:0 | 0.29 g |
| SFA 6:0 | 0.17 g |
| SFA 8:0 | 0.1 g |
| Colesterol | 63 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate
Cada 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate contienen 21 mg de calcio, 0.22 mg de cinc, 0.11 mg de cobre, 59 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 7 mg de magnesio, 67 mg de potasio, 4.8 µg de selenio, y 204 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 21 mg | 2% |
| Cinc | 0.22 mg | 2% |
| Cobre | 0.11 mg | 12% |
| Fósforo | 59 mg | 5% |
| Hierro | 1.2 mg | 7% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Potasio | 67 mg | 1% |
| Selenio | 4.8 µg | 9% |
| Sodio | 204 mg | 9% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), magnesio (2%), cinc (2%), y calcio (2%); 100 gramos de galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno de chocolate
- Galleta, con relleno de mantequilla de maní, cubierta de chocolate
- Galleta, chocolate, con relleno o cobertura de chocolate, sin grasa
- Galleta, chocolate, sándwich, con relleno extra
- Caramelo de chocolate, relleno de galleta
- Barra de galletas, con chocolate, nueces y galletas graham
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní regular, mermelada de azúcar reducida, en pan blanco
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería
- Galletas saladas, integrales, sándwich, rellenas de mantequilla de maní
- Galleta, galleta graham con chocolate y malvavisco