Calorías
497
kcal
Proteínas
5.4
g
Carbohidratos
57
g
Grasas
27.8
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco proveen 497 calorías (kcal) con 5.4 gramos de proteínas, 57 gramos de carbohidratos, y 27.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 497 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 497 kcal |
| Proteínas | 5.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 57 g |
| Fibra | 4.1 g |
| Grasas | 27.8 g |
| Agua | 8.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco contienen 13.8 mg de colina, 8 µg de folato, 5 µg de luteína + zeaxantina, 0.44 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 0.09 mg de vitamina B-6, 0.4 mg de vitamina C, 1.5 mg de vitamina E, y 1.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 13.8 mg | |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 5 µg | |
| Niacina | 0.44 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 9% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
| Vitamina C | 0.4 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg | 10% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (2%), y niacina (3%); 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco contienen 1.9 g de grasas monoinsaturadas, 0.75 g de grasas poliinsaturadas, y 19.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 1.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.75 g |
| PUFA 18:2 | 0.73 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 19.7 g |
| SFA 10:0 | 1 g |
| SFA 12:0 | 7.5 g |
| SFA 14:0 | 2.8 g |
| SFA 16:0 | 3.6 g |
| SFA 18:0 | 3.3 g |
| SFA 6:0 | 0.11 g |
| SFA 8:0 | 1.3 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco contienen 33 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.43 mg de cobre, 110 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 66 mg de magnesio, 342 mg de potasio, 6.5 µg de selenio, y 138 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 33 mg | 3% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.43 mg | 48% |
| Fósforo | 110 mg | 9% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 66 mg | 16% |
| Potasio | 342 mg | 7% |
| Selenio | 6.5 µg | 12% |
| Sodio | 138 mg | 6% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco te proveen el 48% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de caramelo de chocolate, relleno de coco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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