Calorías
545
kcal
Proteínas
11
g
Carbohidratos
51.8
g
Grasas
33.7
g
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces proveen 545 calorías (kcal) con 11 gramos de proteínas, 51.8 gramos de carbohidratos, y 33.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 545 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 545 kcal |
| Proteínas | 11 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 51.8 g |
| Fibra | 4.4 g |
| Grasas | 33.7 g |
| Agua | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces contienen 49.8 mg de colina, 29 µg de folato, 5 µg de luteína + zeaxantina, 3.2 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.12 mg de tiamina, 47 µg de vitamina A, 0.6 µg de vitamina B-12, 0.12 mg de vitamina B-6, 1.4 mg de vitamina E, y 4.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 49.8 mg | |
| Folato, total | 29 µg | 7% |
| Luteína + zeaxantina | 5 µg | |
| Niacina | 3.2 mg | 20% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 21% |
| Tiamina | 0.12 mg | 10% |
| Vitamina A (RAE) | 47 µg | 5% |
| Retinol | 47 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.6 µg | 25% |
| Vitamina B-6 | 0.12 mg | 7% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.4 mg | 9% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.6 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces te proveen el 25% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces contienen 11 g de grasas monoinsaturadas, 3.1 g de grasas poliinsaturadas, y 16.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 18 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11 g |
| MUFA 16:1 | 0.33 g |
| MUFA 18:1 | 9.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.13 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.1 g |
| PUFA 18:2 | 2.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 16.4 g |
| SFA 10:0 | 0.2 g |
| SFA 12:0 | 0.2 g |
| SFA 14:0 | 0.95 g |
| SFA 16:0 | 7.5 g |
| SFA 18:0 | 6.5 g |
| SFA 4:0 | 0.29 g |
| SFA 6:0 | 0.08 g |
| SFA 8:0 | 0.09 g |
| Colesterol | 18 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces
Cada 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces contienen 163 mg de calcio, 2.4 mg de cinc, 0.48 mg de cobre, 239 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 86 mg de magnesio, 424 mg de potasio, 5.5 µg de selenio, y 64 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 163 mg | 13% |
| Cinc | 2.4 mg | 22% |
| Cobre | 0.48 mg | 53% |
| Fósforo | 239 mg | 19% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 86 mg | 20% |
| Potasio | 424 mg | 9% |
| Selenio | 5.5 µg | 10% |
| Sodio | 64 mg | 3% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces te proveen el 53% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (3%); 100 gramos de caramelo de chocolate con nueces contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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