Las mejores fuentes de Vitamina C

Contenido de Vitamina C en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
81	Barra formulada, barra de comida SLIM-FAST OPTIMA, maní con chocolate con leche	96.6 mg
82	Taro, tahitiano, crudo	96 mg
83	Bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado	95.3 mg
84	Duraznos, congelados, en rodajas, endulzados	94.2 mg
85	Col rizada, cruda	93.4 mg
86	Col rizada, cruda	93.4 mg
87	Brócoli, racimos de flores, crudo	93.2 mg
88	Brócoli, tallos, crudo	93.2 mg
89	Brócoli, hojas, crudo	93.2 mg
90	Pimientos, húngaros, crudos	92.9 mg
91	Kiwi, verde, crudo	92.7 mg
92	Nance, congelado, sin azúcar	92.5 mg
93	Barra formulada, POWER BAR, chocolate	92.3 mg
94	Brócoli, crudo	91.3 mg
95	Fórmula para niños pequeños, MEAD JOHNSON, Nutramigen Toddler with LGG Powder, con ARA y DHA, no reconstituida	91 mg
96	Snacks, FARLEY CANDY, FARLEY Fruit Snacks, con vitaminas A, C y E	90.3 mg
97	Brócoli, crudo	89.2 mg
98	Jugo de manzana, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir, con ácido ascórbico agregado	88.9 mg
99	Snacks, CLIF BAR, sabores mixtos	88.2 mg
100	Coliflor, verde, cruda	88.1 mg