Calorías
162
kcal
Proteínas
1.2
g
Carbohidratos
40.2
g
Grasas
0.1
g
Cada 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado proveen 162 calorías (kcal) con 1.2 gramos de proteínas, 40.2 gramos de carbohidratos, y 0.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 162 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 162 kcal |
| Proteínas | 1.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 40.2 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Agua | 57.4 g |
| Ceniza | 1.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado
Cada 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado contienen 0.21 mg de ácido pantoténico, 1.8 mg de colina, 26 µg de folato, 93 µg de luteína + zeaxantina, 0.26 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 7 µg de vitamina A, 0.07 mg de vitamina B-6, 95.3 mg de vitamina C, 0.22 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.21 mg | 4% |
| Colina, total | 1.8 mg | |
| Folato, total | 26 µg | 7% |
| Luteína + zeaxantina | 93 µg | |
| Niacina | 0.26 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 3% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 7 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 6 µg | |
| Beta-caroteno | 27 µg | |
| Beta-criptoxantina | 97 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 95.3 mg | 106% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.22 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado te proveen el 106% del requerimiento diario de vitamina C.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina A (1%), niacina (2%), riboflavina (3%), vitamina B-6 (4%), tiamina (4%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado
Cada 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.02 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.02 g |
| PUFA 18:2 | 0.01 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado
Cada 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado contienen 25 mg de calcio, 0.12 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 36 mg de fósforo, 3.9 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.26 mg de manganeso, 393 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 25 mg | 2% |
| Cinc | 0.12 mg | 1% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 36 mg | 3% |
| Hierro | 3.9 mg | 22% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.26 mg | 11% |
| Potasio | 393 mg | 8% |
| Selenio | 0.4 µg | 1% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado te proveen el 22% del requerimiento diario de hierro.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), cinc (1%), calcio (2%), y fósforo (3%); 100 gramos de bebidas, bebida de jugo de frutas cítricas, concentrado congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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