Las mejores fuentes de Ácido fólico

Contenido de Ácido fólico en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
1	Extracto de levadura para untar	2993 µg
2	Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH con CRUNCHBERRIES	1611 µg
3	Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH	1536 µg
4	Cereales listos para comer, QUAKER, SWEET CRUNCH/QUISP	1536 µg
5	Cereales listos para comer, QUAKER, CAP'N CRUNCH'S PEANUT BUTTER CRUNCH	1535 µg
6	Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN	1535 µg
7	Cereales listos para comer, QUAKER, Christmas Crunch	1518 µg
8	Cereales listos para comer, QUAKER, KING VITAMAN	1315 µg
9	Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE	1299 µg
10	Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, natural	1286 µg
11	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Crispy Rice	1206 µg
12	Cereales, MALT-O-MEAL, original, simple, seco	1121 µg
13	Cereales, MALT-O-MEAL, chocolate, seco	1115 µg
14	Barra formulada, LUNA BAR, NUTZ SOBRE CHOCOLATE	1023 µg
15	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barra doble de chocolate y nueces	905 µg
16	Cereales, MALT-O-MEAL, cereal de trigo caliente con arce y azúcar moreno, secos	870 µg
17	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar	821 µg
18	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, todos los sabores	739 µg
19	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, GOLDEN PUFFS	728 µg
20	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar	727 µg