Las alimentos con mayor contenido de Proteínas

Contenido de proteínas en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
81	Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, sin azúcar, sin reconstituir	35.8 g
82	Queso, parmesano, duro	35.8 g
83	Cerdo, curado, tocino, cocido, al horno	35.7 g
84	Ternera, hombro, brazo, solo magro separable, cocido, estofado	35.7 g
85	Carne de res, redonda, redonda superior, magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, selecta, cocida, estofada	35.6 g
86	Carne de res, redonda, superior, magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocida, estofada	35.6 g
87	Carne de res, redonda, redonda superior, magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, seleccionada, cocida, estofada	35.6 g
88	Semillas, harina de semilla de cártamo, parcialmente desgrasadas	35.6 g
89	Cordero, hombro, brazo, magro separable solamente, recortado a 1/4" de grasa, elección, cocido, estofado	35.5 g
90	Leche, en polvo, sin grasa, reducida en calcio	35.5 g
91	Foca, barbuda (Oogruk), carne, seca, en aceite (nativo de Alaska)	35.3 g
92	Pescado, salmón, rojo, (sockeye), enlatado, ahumado (nativo de Alaska)	35.2 g
93	Leche, en polvo, sin grasa, instantánea, sin vitamina A ni vitamina D añadidas	35.1 g
94	Leche, en polvo, sin grasa, instantánea, con vitamina A y vitamina D añadidas	35.1 g
95	Ternera, en cubos para estofado (pierna y paletilla), solo magro separable, cocido, estofado	34.9 g
96	Carne de res, redonda, redonda inferior, bistec, solo magra separable, recortada a 0" de grasa, seleccionada, cocida, estofada	34.9 g
97	Carne de caza, castor, cocida, asada	34.9 g
98	Carne de res, chuleta, asado de brazo, solo magro separable, recortado a 1/8" de grasa, elección, cocido, estofado	34.7 g
99	Carne de res, chuleta, asado de brazo, solo magro separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, estofado	34.7 g
100	Carne de res, chuleta, asado de brazo, solo magro separable, recortado a 1/8" de grasa, seleccionado, cocido, estofado	34.6 g