Calorías
374
kcal
Proteínas
21.8
g
Carbohidratos
65.7
g
Grasas
2.2
g
Cada 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) proveen 374 calorías (kcal) con 21.8 gramos de proteínas, 65.7 gramos de carbohidratos, y 2.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 374 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 374 kcal |
| Proteínas | 21.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 65.7 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Agua | 9.2 g |
| Ceniza | 1.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25)
Cada 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) contienen 258 µg de ácido fólico, 0.68 mg de ácido pantoténico, 278 µg de folato, 7.7 mg de niacina, 0.48 mg de riboflavina, 1.2 mg de tiamina, y 0.18 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 258 µg | 65% |
| Ácido pantoténico | 0.68 mg | 14% |
| Folato, total | 278 µg | 70% |
| Niacina | 7.7 mg | 48% |
| Riboflavina | 0.48 mg | 37% |
| Tiamina | 1.2 mg | 99% |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 10% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) te proveen el 99% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 70% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25)
Cada 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) contienen 0.27 g de grasas monoinsaturadas, 0.99 g de grasas poliinsaturadas, y 0.33 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.27 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.27 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.99 g |
| PUFA 18:2 | 0.89 g |
| PUFA 18:3 | 0.09 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.33 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.29 g |
| SFA 18:0 | 0.03 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25)
Cada 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) contienen 39 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.28 mg de cobre, 163 mg de fósforo, 4.2 mg de hierro, 65 mg de magnesio, 0.91 mg de manganeso, 201 mg de potasio, y 8 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 39 mg | 3% |
| Cinc | 1.8 mg | 16% |
| Cobre | 0.28 mg | 31% |
| Fósforo | 163 mg | 13% |
| Hierro | 4.2 mg | 23% |
| Magnesio | 65 mg | 15% |
| Manganeso | 0.91 mg | 40% |
| Potasio | 201 mg | 4% |
| Sodio | 8 mg | 0% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) te proveen el 40% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), y potasio (4%); 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de espaguetis, fortificados con proteínas, secos, enriquecidos (n x 6,25), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.9 g |
| Ácido glutamico | 6.8 g |
| Alanina | 0.64 g |
| Arginina | 0.77 g |
| Cistina | 0.54 g |
| Fenilalanina | 0.96 g |
| Glicina | 0.66 g |
| Histidina | 0.42 g |
| Isoleucina | 0.78 g |
| Leucina | 1.4 g |
| Lisina | 0.47 g |
| Metionina | 0.32 g |
| Prolina | 2.1 g |
| Serina | 0.94 g |
| Tirosina | 0.54 g |
| Treonina | 0.56 g |
| Triptófano | 0.25 g |
| Valina | 0.87 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría cereales y pastas.
Alimentos relacionados
- Proteína vegetal texturizada, seca
- Sopa Seca de Fideo, estilo Mexicano, hecho con fideos secos, receta casera
- Sopa de verduras, hecha de mezcla seca
- Judías blancas, secas, sin grasas añadidas
- Batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida
- Frijoles pintos, secos, con grasa añadida
- Cerezas, secas
- Patata, hash brown, de mezcla seca
- Frijoles, secos, sin grasa añadida
- Tomates secados al sol