Valor nutricional de 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida

Cada 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida proveen 78 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 9.7 gramos de carbohidratos, y 1.3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 78 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida

Cada 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida contienen 25.5 mg de colina, 10 µg de folato, 17 µg de luteína + zeaxantina, 0.31 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 21 µg de vitamina A, 0.46 µg de vitamina B-12, 0.09 mg de vitamina B-6, 8.4 mg de vitamina C, 0.7 µg de vitamina D, 0.16 mg de vitamina E, y 3.5 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina A (2%), niacina (2%), folato (3%), y vitamina D (4%); 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida

Cada 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida contienen 0.27 g de grasas monoinsaturadas, 0.11 g de grasas poliinsaturadas, y 0.67 g de grasas saturadas. Además, contienen 5 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida

Cada 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida contienen 116 mg de calcio, 0.77 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 154 mg de fósforo, 0.28 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 174 mg de potasio, 3.3 µg de selenio, y 40 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (2%), hierro (2%), cobre (3%), y potasio (4%); 100 gramos de batido de frutas, con fruta entera y lácteos, proteína añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Alimentos relacionados

• Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos, proteína añadida
• Batido de frutas, con fruta entera, no lácteo
• Batido de frutas, con fruta entera, sin lácteos
• Batido de frutas y verduras, no lácteo, proteína añadida
• Batido de frutas, con fruta entera y lácteos
• Ensalada de frutas, excepto frutas cítricas, con cobertura batida no láctea
• Batido de frutas y verduras, proteína añadida
• Ensalada de frutas, incluidos los cítricos, con cobertura batida no láctea
• Batido de frutas y verduras, no lácteo
• Batido de frutas y verduras, con lácteos