Calorías
447
kcal
Proteínas
5
g
Carbohidratos
72.9
g
Grasas
15
g
Cada 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos proveen 447 calorías (kcal) con 5 gramos de proteínas, 72.9 gramos de carbohidratos, y 15 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 447 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 447 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 72.9 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Grasas | 15 g |
| Agua | 4.8 g |
| Ceniza | 2.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos
Cada 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos contienen 6 µg de ácido fólico, 0.31 mg de ácido pantoténico, 29.3 mg de colina, 15 µg de folato, 4 µg de luteína + zeaxantina, 0.43 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 34 µg de vitamina A, 0.45 µg de vitamina B-12, 0.03 mg de vitamina B-6, 0.37 mg de vitamina E, 4.7 µg de vitamina K1, y 0.1 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 6 µg | 2% |
| Ácido pantoténico | 0.31 mg | 6% |
| Colina, total | 29.3 mg | |
| Folato, total | 15 µg | 4% |
| Luteína + zeaxantina | 4 µg | |
| Niacina | 0.43 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 16% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 34 µg | 4% |
| Beta-caroteno | 3 µg | |
| Retinol | 34 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.45 µg | 19% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.37 mg | 2% |
| Tocoferol, gama | 0.37 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.7 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 0.1 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), vitamina B-6 (2%), ácido fólico (2%), niacina (3%), vitamina A (4%), y folato (4%); 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos
Cada 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos contienen 3.3 g de grasas monoinsaturadas, 1 g de grasas poliinsaturadas, y 9 g de grasas saturadas. Además, contienen 13 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.2 g |
| MUFA 18:1 | 3.1 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1 g |
| PUFA 18:2 | 0.91 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 9 g |
| SFA 10:0 | 0.15 g |
| SFA 12:0 | 0.54 g |
| SFA 14:0 | 0.69 g |
| SFA 16:0 | 3.8 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 3.4 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0.16 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.08 g |
| Colesterol | 13 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos
Cada 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos contienen 50 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.27 mg de cobre, 2.1 µg de fluoruro, 135 mg de fósforo, 0.9 mg de hierro, 39 mg de magnesio, 0.3 mg de manganeso, 253 mg de potasio, 3.3 µg de selenio, y 475 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 50 mg | 4% |
| Cinc | 1.3 mg | 11% |
| Cobre | 0.27 mg | 30% |
| Fluoruro | 2.1 µg | |
| Fósforo | 135 mg | 11% |
| Hierro | 0.9 mg | 5% |
| Magnesio | 39 mg | 9% |
| Manganeso | 0.3 mg | 13% |
| Potasio | 253 mg | 5% |
| Selenio | 3.3 µg | 6% |
| Sodio | 475 mg | 21% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos te proveen el 30% del requerimiento diario de cobre. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de caramelos, M&M MARS Pretzel Chocolate Caramelos contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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