Calorías
415
kcal
Proteínas
28
g
Carbohidratos
48.7
g
Grasas
12
g
Cada 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) proveen 415 calorías (kcal) con 28 gramos de proteínas, 48.7 gramos de carbohidratos, y 12 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 415 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 415 kcal |
| Proteínas | 28 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 48.7 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Grasas | 12 g |
| Agua | 7.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original)
Cada 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) contienen 91.2 mg de colina, 126 µg de folato, 9 mg de niacina, 1.7 mg de riboflavina, 1.6 mg de tiamina, 1496 µg de vitamina A, 0.9 µg de vitamina B-12, 1.2 µg de vitamina B-12, 0.89 mg de vitamina B-6, 11.2 mg de vitamina C, 1.6 µg de vitamina D, 5.8 mg de vitamina E, 2.4 mg de vitamina E, añadida, y 1.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 91.2 mg | |
| Folato, total | 126 µg | 32% |
| Niacina | 9 mg | 56% |
| Riboflavina | 1.7 mg | 131% |
| Tiamina | 1.6 mg | 136% |
| Vitamina A (RAE) | 1496 µg | 166% |
| Beta-caroteno | 10 µg | |
| Retinol | 1495 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.9 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.2 µg | 52% |
| Vitamina B-6 | 0.89 mg | 52% |
| Vitamina C | 11.2 mg | 12% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.6 µg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 5.8 mg | 39% |
| Vitamina E, añadida | 2.4 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.3 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) te proveen el 166% del requerimiento diario de vitamina A. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 136% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original)
Cada 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) contienen 8.1 g de grasas monoinsaturadas, 2 g de grasas poliinsaturadas, y 1.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 1 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.1 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 8 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2 g |
| PUFA 18:2 | 1.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.14 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.1 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.63 g |
| SFA 18:0 | 0.42 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 1 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original)
Cada 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) contienen 543 mg de calcio, 3.5 mg de cinc, 0.77 mg de cobre, 465 mg de fósforo, 10.9 mg de hierro, 119 mg de magnesio, 678 mg de potasio, 23.3 µg de selenio, y 253 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 543 mg | 42% |
| Cinc | 3.5 mg | 32% |
| Cobre | 0.77 mg | 86% |
| Fósforo | 465 mg | 37% |
| Hierro | 10.9 mg | 61% |
| Magnesio | 119 mg | 28% |
| Potasio | 678 mg | 14% |
| Selenio | 23.3 µg | 42% |
| Sodio | 253 mg | 11% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de barrita nutritiva (Barra Balance Original) te proveen el 86% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 61% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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