Calorías
291
kcal
Proteínas
19.6
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
23.3
g
Cada 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska) proveen 291 calorías (kcal) con 19.6 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 23.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 291 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 291 kcal |
| Proteínas | 19.6 g |
| Grasas | 23.3 g |
| Agua | 55.1 g |
| Ceniza | 1.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska) contienen 561 µg de vitamina A.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 561 µg | 62% |
| Retinol | 561 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska) te proveen el 62% del requerimiento diario de vitamina A.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska) contienen 187 mg de fósforo.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ballena, beluga, ojos (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Fósforo | 187 mg | 15% |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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