Calorías
419
kcal
Proteínas
0.87
g
Carbohidratos
18.8
g
Grasas
39.1
g
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular proveen 419 calorías (kcal) con 0.87 gramos de proteínas, 18.8 gramos de carbohidratos, y 39.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 419 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 419 kcal |
| Proteínas | 0.87 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 18.8 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Grasas | 39.1 g |
| Agua | 39.3 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular contienen 0.3 mg de betaína, 4.6 mg de colina, 373 µg de licopeno, 0.23 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 23 µg de vitamina A, 0.14 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 5 mg de vitamina E, y 121 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Betaína | 0.3 mg | |
| Colina, total | 4.6 mg | |
| Licopeno | 373 µg | |
| Niacina | 0.23 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 23 µg | 3% |
| Beta-caroteno | 232 µg | |
| Beta-criptoxantina | 92 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.14 µg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 5 mg | 33% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 121 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular te proveen el 33% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de niacina (1%), vitamina B-6 (3%), vitamina A (3%), y tiamina (3%); 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular contienen 8.9 g de grasas monoinsaturadas, 23 g de grasas poliinsaturadas, 6.1 g de grasas saturadas, y 0.08 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 c | 0.03 g |
| MUFA 17:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 8.6 g |
| MUFA 18:1 c | 8.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.19 g |
| MUFA 22:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 c | 0.05 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 23 g |
| PUFA 18:2 | 20 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 20 g |
| PUFA 18:3 | 2.9 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 2.8 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.1 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.1 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 4.1 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 1.6 g |
| SFA 20:0 | 0.12 g |
| SFA 22:0 | 0.13 g |
| SFA 24:0 | 0.05 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.08 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.02 g |
| TFA 18:1 t | 0.02 g |
| TFA 22:1 t | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.06 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular
Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular contienen 27 mg de calcio, 0.12 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 25 mg de fósforo, 0.32 mg de hierro, 7 mg de magnesio, 0.04 mg de manganeso, 108 mg de potasio, y 661 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 27 mg | 2% |
| Cinc | 0.12 mg | 1% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 25 mg | 2% |
| Hierro | 0.32 mg | 2% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Manganeso | 0.04 mg | 2% |
| Potasio | 108 mg | 2% |
| Sodio | 661 mg | 29% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular te proveen el 29% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (1%), potasio (2%), manganeso (2%), magnesio (2%), hierro (2%), fósforo (2%), cobre (2%), y calcio (2%); 100 gramos de aderezo para ensaladas, aderezo francés, comercial, regular contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría grasas y aceites.
Alimentos relacionados
- Ensalada de frutas, incluidos los cítricos, con aderezo para ensaladas o mayonesa
- Aderezo para ensaladas, NFS, para ensaladas
- Ensalada de frutas, excepto frutas cítricas, con aderezo para ensaladas o mayonesa
- Lechuga, ensalada con queso, tomate y/o zanahoria, con o sin otras verduras, sin aderezo
- Ensalada de pollo o pavo, preparada con cualquier tipo de aderezo sin grasa
- Ensalada de huevo, hecha con cualquier tipo de aderezo sin grasa
- Ensalada de patata, hecha con aderezo cremoso ligero
- Ensalada de pollo o pavo, pollo y/o pavo, tomate y/o zanahoria, otras verduras, sin aderezo
- Ensalada Cobb, sin aderezo
- Ensalada de huevo, hecha con aderezo italiano