Calorías
301
kcal
Proteínas
13.5
g
Carbohidratos
22.8
g
Grasas
17.3
g
Cada 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha proveen 301 calorías (kcal) con 13.5 gramos de proteínas, 22.8 gramos de carbohidratos, y 17.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 301 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 301 kcal |
| Proteínas | 13.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 22.8 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Grasas | 17.3 g |
| Agua | 43.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha contienen 27 µg de ácido fólico, 30.8 mg de colina, 48 µg de folato, 23 µg de luteína + zeaxantina, 3.9 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.32 mg de tiamina, 58 µg de vitamina A, 0.57 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.9 mg de vitamina C, 1.2 µg de vitamina D, 0.53 mg de vitamina E, y 1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 27 µg | 7% |
| Colina, total | 30.8 mg | |
| Folato, total | 48 µg | 12% |
| Luteína + zeaxantina | 23 µg | |
| Niacina | 3.9 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.24 mg | 19% |
| Tiamina | 0.32 mg | 27% |
| Vitamina A (RAE) | 58 µg | 6% |
| Beta-caroteno | 11 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 57 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.57 µg | 24% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 6% |
| Vitamina C | 0.9 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 µg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.53 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha te proveen el 27% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina E (4%); 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha contienen 6.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.5 g de grasas poliinsaturadas, y 7.1 g de grasas saturadas. Además, contienen 44 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.32 g |
| MUFA 18:1 | 5.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.14 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.5 g |
| PUFA 18:2 | 2.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.11 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.05 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.1 g |
| SFA 10:0 | 0.13 g |
| SFA 12:0 | 0.19 g |
| SFA 14:0 | 0.62 g |
| SFA 16:0 | 3.9 g |
| SFA 18:0 | 1.9 g |
| SFA 4:0 | 0.1 g |
| SFA 6:0 | 0.08 g |
| SFA 8:0 | 0.05 g |
| Colesterol | 44 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha contienen 225 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 186 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 184 mg de potasio, 21.4 µg de selenio, y 623 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 225 mg | 17% |
| Cinc | 1.8 mg | 16% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 186 mg | 15% |
| Hierro | 2.4 mg | 13% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Potasio | 184 mg | 4% |
| Selenio | 21.4 µg | 39% |
| Sodio | 623 mg | 27% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha te proveen el 39% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de sándwich de muffin inglés de salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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