Calorías
274
kcal
Proteínas
12.9
g
Carbohidratos
26.2
g
Grasas
13.1
g
Cada 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha proveen 274 calorías (kcal) con 12.9 gramos de proteínas, 26.2 gramos de carbohidratos, y 13.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 274 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 274 kcal |
| Proteínas | 12.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 26.2 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Grasas | 13.1 g |
| Agua | 45.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha contienen 40 µg de ácido fólico, 79.8 mg de colina, 65 µg de folato, 115 µg de luteína + zeaxantina, 3.2 mg de niacina, 0.32 mg de riboflavina, 0.34 mg de tiamina, 78 µg de vitamina A, 0.48 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 1.2 µg de vitamina D, 0.67 mg de vitamina E, y 1.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 40 µg | 10% |
| Colina, total | 79.8 mg | |
| Folato, total | 65 µg | 16% |
| Luteína + zeaxantina | 115 µg | |
| Niacina | 3.2 mg | 20% |
| Riboflavina | 0.32 mg | 25% |
| Tiamina | 0.34 mg | 28% |
| Vitamina A (RAE) | 78 µg | 9% |
| Beta-caroteno | 8 µg | |
| Beta-criptoxantina | 3 µg | |
| Retinol | 77 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.48 µg | 20% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.2 µg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.67 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.6 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha te proveen el 28% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (4%); 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha contienen 4.8 g de grasas monoinsaturadas, 2.3 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 117 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.24 g |
| MUFA 18:1 | 4.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.3 g |
| PUFA 18:2 | 2 g |
| PUFA 18:3 | 0.11 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 10:0 | 0.08 g |
| SFA 12:0 | 0.09 g |
| SFA 14:0 | 0.37 g |
| SFA 16:0 | 2.8 g |
| SFA 18:0 | 1.2 g |
| SFA 4:0 | 0.07 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 117 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha contienen 140 mg de calcio, 1.4 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 165 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 152 mg de potasio, 23 µg de selenio, y 487 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 140 mg | 11% |
| Cinc | 1.4 mg | 12% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 165 mg | 13% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Magnesio | 22 mg | 5% |
| Potasio | 152 mg | 3% |
| Selenio | 23 µg | 42% |
| Sodio | 487 mg | 21% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha te proveen el 42% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de sándwich de huevo en bagel, con salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Sándwich de huevo en bagel
- Sándwich de huevo sobre panecillo inglés, con salchicha
- Sándwich de huevo en bagel, con tocino
- Sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha
- Sándwich de huevo en bagel, con jamón
- Sándwich de huevo sobre galleta, con salchicha
- Sándwich de huevo sobre galleta, con salchicha y queso
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne y tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa