Calorías
325
kcal
Proteínas
12.7
g
Carbohidratos
16.6
g
Grasas
23.1
g
Cada 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha proveen 325 calorías (kcal) con 12.7 gramos de proteínas, 16.6 gramos de carbohidratos, y 23.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 325 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 325 kcal |
| Proteínas | 12.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 16.6 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 23.1 g |
| Agua | 45.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha contienen 20 µg de ácido fólico, 106 mg de colina, 47 µg de folato, 172 µg de luteína + zeaxantina, 2.1 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.21 mg de tiamina, 169 µg de vitamina A, 0.67 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 1.5 µg de vitamina D, 1.1 mg de vitamina E, y 2.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 20 µg | 5% |
| Colina, total | 106 mg | |
| Folato, total | 47 µg | 12% |
| Luteína + zeaxantina | 172 µg | |
| Niacina | 2.1 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 22% |
| Tiamina | 0.21 mg | 18% |
| Vitamina A (RAE) | 169 µg | 19% |
| Beta-caroteno | 24 µg | |
| Beta-criptoxantina | 5 µg | |
| Retinol | 167 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.67 µg | 28% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.5 µg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.1 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.5 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha te proveen el 28% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha contienen 7.7 g de grasas monoinsaturadas, 3 g de grasas poliinsaturadas, y 10 g de grasas saturadas. Además, contienen 173 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.44 g |
| MUFA 18:1 | 7.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.1 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3 g |
| PUFA 18:2 | 2.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.22 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.04 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 10 g |
| SFA 10:0 | 0.26 g |
| SFA 12:0 | 0.29 g |
| SFA 14:0 | 1.1 g |
| SFA 16:0 | 5.2 g |
| SFA 18:0 | 2.3 g |
| SFA 4:0 | 0.28 g |
| SFA 6:0 | 0.18 g |
| SFA 8:0 | 0.11 g |
| Colesterol | 173 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha contienen 127 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 186 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 168 mg de potasio, 23.8 µg de selenio, y 493 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 127 mg | 10% |
| Cinc | 1.5 mg | 13% |
| Cobre | 0.05 mg | 5% |
| Fósforo | 186 mg | 15% |
| Hierro | 1.5 mg | 8% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Potasio | 168 mg | 4% |
| Selenio | 23.8 µg | 43% |
| Sodio | 493 mg | 21% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha te proveen el 43% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de sándwich de huevo sobre croissant, con salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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