Calorías
372
kcal
Proteínas
10.7
g
Carbohidratos
27.2
g
Grasas
24.5
g
Cada 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha proveen 372 calorías (kcal) con 10.7 gramos de proteínas, 27.2 gramos de carbohidratos, y 24.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 372 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 372 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 27.2 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 24.5 g |
| Agua | 34.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha contienen 33 µg de ácido fólico, 22 mg de colina, 53 µg de folato, 4.4 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.37 mg de tiamina, 22 µg de vitamina A, 0.34 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.6 µg de vitamina D, 0.57 mg de vitamina E, y 2.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 33 µg | 8% |
| Colina, total | 22 mg | |
| Folato, total | 53 µg | 13% |
| Niacina | 4.4 mg | 28% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.37 mg | 31% |
| Vitamina A (RAE) | 22 µg | 2% |
| Retinol | 22 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.34 µg | 14% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 6% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.57 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.8 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha te proveen el 31% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (2%), vitamina D (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha contienen 7 g de grasas monoinsaturadas, 3.7 g de grasas poliinsaturadas, y 11.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 33 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7 g |
| MUFA 16:1 | 0.27 g |
| MUFA 18:1 | 6.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.15 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.7 g |
| PUFA 18:2 | 3.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.2 g |
| PUFA 20:4 | 0.05 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 11.6 g |
| SFA 10:0 | 0.2 g |
| SFA 12:0 | 2 g |
| SFA 14:0 | 0.81 g |
| SFA 16:0 | 5 g |
| SFA 18:0 | 3.2 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.23 g |
| Colesterol | 33 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha
Cada 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha contienen 48 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 350 mg de fósforo, 2.1 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 197 mg de potasio, 14.8 µg de selenio, y 870 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 48 mg | 4% |
| Cinc | 1.1 mg | 10% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 350 mg | 28% |
| Hierro | 2.1 mg | 12% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Potasio | 197 mg | 4% |
| Selenio | 14.8 µg | 27% |
| Sodio | 870 mg | 38% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha te proveen el 38% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), magnesio (4%), y calcio (4%); 100 gramos de sándwich de galleta de salchicha contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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