Calorías
248
kcal
Proteínas
25.3
g
Carbohidratos
3.8
g
Grasas
13.9
g
Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) proveen 248 calorías (kcal) con 25.3 gramos de proteínas, 3.8 gramos de carbohidratos, y 13.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 248 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 248 kcal |
| Proteínas | 25.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 3.8 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 13.9 g |
| Agua | 53.9 g |
| Ceniza | 3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas)
Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) contienen 0.71 mg de ácido pantoténico, 12 µg de folato, 7.1 mg de niacina, 0.3 mg de riboflavina, 0.08 mg de tiamina, 20 µg de vitamina A, 0.48 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, 0.5 mg de vitamina C, y 0.38 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.71 mg | 14% |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Niacina | 7.1 mg | 44% |
| Riboflavina | 0.3 mg | 23% |
| Tiamina | 0.08 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 20 µg | 2% |
| Retinol | 20 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.48 µg | 20% |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.38 mg | 3% |
| Tocoferol, beta | 0.01 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.09 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.39 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.04 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.06 mg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) te proveen el 44% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina A (2%), vitamina E (3%), y folato (3%); 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas)
Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) contienen 6.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.6 g de grasas poliinsaturadas, y 3.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 156 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.3 g |
| MUFA 14:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 | 1.1 g |
| MUFA 18:1 | 5.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.6 g |
| PUFA 18:2 | 2.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 18:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.03 g |
| PUFA 20:3 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0.09 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.03 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.7 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 16:0 | 2.9 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0.68 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 156 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas)
Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) contienen 38 mg de calcio, 1.6 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 272 mg de fósforo, 2.7 mg de hierro, 27 mg de magnesio, 254 mg de potasio, 41.7 µg de selenio, y 837 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 38 mg | 3% |
| Cinc | 1.6 mg | 14% |
| Cobre | 0.05 mg | 5% |
| Fósforo | 272 mg | 22% |
| Hierro | 2.7 mg | 15% |
| Magnesio | 27 mg | 6% |
| Potasio | 254 mg | 5% |
| Selenio | 41.7 µg | 76% |
| Sodio | 837 mg | 36% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) te proveen el 76% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 36% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, calentadas (microondas), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 2.1 g |
| Ácido glutamico | 3.3 g |
| Alanina | 1.4 g |
| Arginina | 1.5 g |
| Cistina | 0.24 g |
| Fenilalanina | 0.94 g |
| Glicina | 1.6 g |
| Hidroxiprolina | 0.66 g |
| Histidina | 0.6 g |
| Isoleucina | 0.96 g |
| Leucina | 1.6 g |
| Lisina | 1.7 g |
| Metionina | 0.53 g |
| Prolina | 1.2 g |
| Serina | 0.91 g |
| Tirosina | 0.64 g |
| Treonina | 0.96 g |
| Triptófano | 0.23 g |
| Valina | 1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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