Valor nutricional de 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa

Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa proveen 211 calorías (kcal) con 19.7 gramos de proteínas, 3.3 gramos de carbohidratos, y 12.7 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 211 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa

Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa contienen 0.55 mg de ácido pantoténico, 10 µg de folato, 5.5 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 17 µg de vitamina A, 0.4 µg de vitamina B-12, 0.14 mg de vitamina B-6, y 0.36 mg de vitamina E.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa te proveen el 34% del requerimiento diario de niacina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), vitamina A (2%), y folato (3%); 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa

Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa contienen 5.8 g de grasas monoinsaturadas, 2.4 g de grasas poliinsaturadas, y 3.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 126 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa

Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa contienen 28 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 205 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 190 mg de potasio, 33.2 µg de selenio, y 615 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa te proveen el 60% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), potasio (4%), y cobre (4%); 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pollo, alitas, congeladas, glaseadas, con sabor a barbacoa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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